U lidí s Parkinsonovou chorobou může jednoduchá chůze vyžadovat neustálou duševní bdělost, aby udrželi rovnováhu a zabránili pádu, což je vyčerpávající. Vědci nyní vyvinuli bezplatnou aplikaci pro chytré telefony, která pomáhá lidem s Parkinsonovou nemocí zlepšit jejich chůzi a koordinaci a snížit pravděpodobnost pádů, a to vše při zajištění důležitého cvičení.
Dopamin, známý jako chemická látka pro dobrý pocit, se také významně podílí na kontrole tělesných pohybů. Snížené hladiny dopaminu pozorované u Parkinsonovy choroby mohou vést k její charakteristické krátké, šouravé chůzi, nekoordinovanosti a pocitu, že jsou nohy přilepené k podlaze, známému jako „mrznutí“. To v kombinaci se špatnou rovnováhou způsobenou nemocí vystavuje lidi riziku pádu a nutnost intenzivně se soustředit na chůzi bez pádu může být psychicky vyčerpávající.
Vědci z University of New South Wales Sydney vyvinuli aplikaci pro chytré telefony nazvanou Walking Tall, která pomáhá lidem s Parkinsonovou nemocí déle lépe chodit.
„Ti, kteří žijí s Parkinsonovou chorobou, musí přemýšlet o každém jednotlivém kroku, který udělají,“ řekl Matthew Brodie, který vedl tým vývoje aplikací. „Zeptali jsme se jich, kolik duševního úsilí vyžaduje, aby chodili, a často řekli, že 100%.“
Tato aplikace je společně navržená lidmi žijícími s progresivní poruchou a je rekvalifikačním nástrojem navrženým tak, aby spustil pohyb poskytnutím metronomického rytmu pro tři různé rychlosti chůze. Svěřuje kontrolu do rukou uživatele a umožňuje mu nastavit si vlastní tréninkový čas a tempo.
„Cílem aplikace pomocí rytmu metronomu je nahradit potřebu přemýšlet o chůzi a pomoci s načasováním kroků,“ řekl Brodie. „Tato aplikace může lidem dodat sebevědomí a také pocit úspěchu, že mohou být zmocněni a udělat něco pro sebe, aby pomohli svému vlastnímu stavu.“
Vědci testovali svou aplikaci v klinických studiích na 62 lidech. Polovina používala aplikaci Walking Tall a polovina stávající program chůze nazvaný Otago Exercise Program (OEP), který zahrnuje posilování svalů nohou a cvičení pro přeškolení rovnováhy navržené speciálně pro prevenci pádů. Po 13 týdnech vědci zjistili, že ti, kteří dodržovali OEP, cvičili v průměru asi 60 minut týdně, zatímco ti, kteří používali aplikaci, cvičili 150 minut. Výsledky pokusu budou včas zveřejněny.
„Zpětná vazba, kterou jsme získali z testů, je, že lidem, kteří aplikaci používali, se opravdu líbil jednoduchý rytmus metronomu prostřednictvím telefonu, který pomohl stabilizovat jejich chůzi,“ řekl Brodie. „Aplikace snižuje bariéry pro lidi s PD [Parkinson’s disease] trénovat chůzi. Říkáme jim, že dělat jen šest minut denně, tři dny v týdnu, stále pomůže.“
Kromě poskytování užitečných připomenutí, jako jsou „ramena dozadu“ a „zaměřte se na velké kroky“, aplikace poskytuje uživatelům motivaci, kterou mohou slyšet.
„V aplikaci jim také poskytujeme zvukové povzbuzení a můžete dokonce ‚vydělat‘ zlatý pohár, pokud školení dokončíte po několik dní,“ řekl Brodie. „To vše je další motivací pro lidi.“
Výzkumníci říkají, že aplikace byla navržena jako něco, co mohou lidé s Parkinsonovou chorobou nyní použít k dosažení výsledků.
„Mým cílem, pokud jde o můj výzkum, je mít dopad nyní, ne dopad za 10 let,“ řekl Brodie. „A věřím, že tato aplikace může právě teď pomoci lidem s Parkinsonovou chorobou po celém světě.“
Aplikaci Walking Tall lze zdarma stáhnout pro zařízení Apple a Android.
Zdroj: University of NSW Sydney
Čerpáme z těchto zdrojů: google.com, science.org, newatlas.com, wired.com, pixabay.com
