Mozek je konstantní centrum elektrické aktivity a při měření pomocí elektroencefalogramu (EEG) se objevují určité vzorce v podobě pravidelně oscilující aktivity mozkových vln. Když se cítíte klidně a uvolněně, nebo dokonce meditujete, vaše mozkové vlny mají tendenci oscilovat mezi 8-12 Hz – spektrum alfa vln.
Podle profesorky Zoe Kourtzi, hlavní autorky nové studie publikované v časopise, má každý člověk v tomto rozsahu svou vlastní specifickou frekvenci alfa vln. Mozková kůra – a pokud dokážete stimulovat celý mozek k synchronizaci na této frekvenci, můžete radikálně urychlit výkon učení.
„Simulovali jsme tyto výkyvy, aby byl mozek v souladu se sebou samým – a v nejlepším stavu pro rozkvět,“ říká Kourtzi. „Plasticita našeho mozku je schopnost restrukturalizovat a učit se nové věci, neustále staví na předchozích vzorcích neuronových interakcí. Využitím rytmů mozkových vln může být možné zlepšit flexibilní učení po celý život, od dětství až po starší dospělost.“
Univerzita v Cambridge
Kourtzi a tým neurovědců provedli měření EEG od 80 účastníků studie a našli u každého subjektu jedinečnou frekvenci alfa vln. Poté vytvořili „optické pulzy“ – blikající bílé čtverce na obrazovce počítače, vyladěné tak, aby přesně odpovídaly alfa vlnám jednotlivce.
Tyto pulsy ukazovali subjektům po dobu 1,5 sekundy, přičemž předpokládali, že to „stáhne“ mozkovou aktivitu do synchronizovanějšího stavu. A pak subjekty dostaly rychlý kognitivní úkol, ve kterém musely mezi chaotickou vizuální změtí vybrat konkrétní tvary. Každý subjekt opakoval toto cvičení 800krát a různým skupinám byla přidělena správná frekvence synchronizovaná s vrcholy jejich EEG čtení, správná frekvence synchronizovaná s nejnižšími hodnotami jejich EEG čtení, náhodné vlny nebo vlny, které byly záměrně naladěny tak, aby byly mírně příliš pomalé nebo příliš rychlé.
„Rychlost učení“, při které tyto skupiny zlepšily svůj výkon, byla radikálně odlišná, přičemž subjekty, kterým byla dána správná frekvence odpovídající nejnižším hodnotám v jejich EEG, dosahovaly nejlepších výsledků. Tato skupina se zlepšovala nejméně třikrát rychleji než kontrolní skupiny a udržela si výkonnostní zisky další den, kdy bylo cvičení opakováno.
„Samotná intervence je velmi jednoduchá, jen krátké zablikání na obrazovce,“ říká spoluautorka Dr. Elizabeth Michaelová, „ale když narazíme na správnou frekvenci a správné fázové zarovnání, zdá se, že má silný a trvalý účinek. “
Univerzita v Cambridge
„Máme pocit, jako bychom se neustále věnovali světu, ale ve skutečnosti naše mozky pořizují rychlé snímky a naše neurony pak spolu komunikují, aby spojily informace dohromady,“ řekla spoluautorka profesorka Victoria Leongová z NTU a Cambridgeské kliniky pediatrie. . „Naše hypotéza je, že přizpůsobením dodávky informací optimální fázi mozkové vlny maximalizujeme zachycení informací, protože právě tehdy jsou naše neurony na vrcholu excitability.“
Tento druh strhávání mozkovými vlnami může mít skutečně obdobu ve způsobu, jakým dospělí mluví s dětmi. „Když dospělí mluví s malými dětmi, přijímají řeč zaměřenou na děti – pomalou a přehnanou formu mluvení,“ říká Leong. „Tato studie naznačuje, že řeč zaměřená na děti může být spontánním způsobem přizpůsobení rychlosti a strhávání pomalejších mozkových vln dětí na podporu učení.“
Tým říká, že tato technika bude pravděpodobně fungovat v široké škále situací a úkolů a že by mohla dobře fungovat s velmi cenově dostupnými EEG pokrývkami hlavy. „Zatímco naše studie používala složité přístroje EEG, nyní existují jednoduché systémy hlavových pásků, které vám umožňují docela snadno měřit mozkové frekvence,“ řekl Kourtzi.
Výzkum je otevřený přístup v recenzovaném časopise Mozková kůra.
Zdroj: University of Cambridge
Čerpáme z těchto zdrojů: google.com, science.org, newatlas.com, wired.com, pixabay.com
