Co nahých krtek postrádá v oddělení vzhledů, které si pro něj vyrovnávají v dlouhověkosti, žijí zdravě téměř čtyři desetiletí. Vědci nyní odhalili, jak opravují svou DNA – a má potenciál být využíván pro lidi, aby to udělali totéž.

Reseacher’s z Šanghajské univerzity Tongji podpořilo naše chápání toho, proč tito zvědaví malí hlodavci (Heterocephalus glaber) mít tak neuvěřitelnou životnost a zjistit, že změny na čtyři aminokyselinové zbytky vybavují nahé krtek s jakýmkoli způsobem genetických nástrojů, která jim umožňuje provádět opravárenské úlohy napříč jejich orgány a zabránit buněčné smrti (stárnutí).

Dříve vědci zjistili, že senzor DNA cyklický guanosin monofosfát-adenosin monofosfát syntázu (CGA) řídil tuto opravu v celém systému a opravoval dvouřetězcové zlomy DNA, aby stabilizoval genom, ale jak se to stalo, dosud zůstalo záhadou.

Pomocí srovnávací molekulární biologie s lidskými CGA-který ve skutečnosti inhibuje opravu DNA-vědci zjistili, že enzym nahé mole-RAT má čtyři klíčové změny, které usnadňují důležitou práci, která prodlouží jejich životnost a udržuje je zdravé a bez onemocnění po pozoruhodně dlouhou dobu. Když byl enzym hlodavců CGA vložen do lidských a myších buněk v laboratoři, vědci zjistili, že významně zvýšil schopnost buněk opravit DNA a zase snížil molekulární příznaky stárnutí. Když vytvořili ovocné mušky, aby vytvořili CGA nahé mole-RAT, hmyz žil asi o 10 dní déle, než se očekávalo. I když to nemusí znít jako moc, tyto mušky žijí pouze asi 40 dní, takže je to smysluplné prodloužení jejich životnosti.

A když byly živé myši také vybaveny CGA nahých mole-rtů, stárnoucí hlodavci byli méně křehké, měli méně šedých vlasů a měly zdravější orgány déle než zvířata v kontrolní skupině.

„Tato změna uděluje CGA nahých krtek s větší kapacitou stabilizace genomu, proti stárnutí buněk a stárnutí orgánů a podporuje prodlouženou životnost a rozpětí zdraví,“ poznamenali vědci.

Další otázka zní: Mohlo by se to promítnout k prodloužení vlastního dlouhověkosti a zdraví? Vzhledem k biologickým podobnostem mezi lidmi a nahými krtek vědci věří to tak, že nás vybaví schopností chránit náš genom před poškozením a deaktivovat naše CGA před inhibicí procesu opravy. Je to však samozřejmě dlouhou cestu-a zjištění považují opravu DNA za izolovaný znak stárnutí, nezohledňující další faktory, jako je zánět, který přispívá k nemoci a jiným zdravotním problémům souvisejícím s věkem.

„Senzor DNA Cyklický guanosin monofosfát-adenosin monofosfát syntázu (CGA) se účastní regulace opravy dvouřetězcové přerušení DNA potlačením homologní rekombinace (HR) dráhy, čímž se podporuje genomickou nestabilitu,“ uvedli vědci. „Naše práce ukazuje, že negativní regulační funkce CGA v opravě HR je zvrácena v nejdéle žijícím hlodavci, nahém mole-Rat, změnou čtyř specifických aminokyselinových zbytků. Tato změna propůjčuje CGA nahé mole-ratové CGA s větší kapacitou pro stabilizaci genomu, buněčného buněčného buněčného buněčného buněk a propojení rozpětí a rozpětí života.“

Vědci byli již dlouho fascinováni schopnostmi afrického hlodavce, který tráví svůj život ve velkých koloniích pod zemí. Předchozí práce zasáhla stopy ohledně toho, proč je nahá krtek schopna zůstat tak dlouho zdravá, zejména to, jak se zdá, že jsou chráněni před začátkem stárnutí-a vědci nadále hledají, jak můžeme ukrást jejich proti stárnutí.

Studie byla zveřejněna v časopise Věda.

Zdroj: Tongji University Via Příroda

Velká studie zjistila, že doplňky vápníku, dlouho doporučené pro zdraví kostí, zejména u starších žen, nezvyšují riziko demence a nabízejí ujištění milionům, kteří je berou na ochranu před osteoporózou.

Víme o důležité roli, kterou hraje vápník při udržování síly kostí, zejména u postmenopauzálních žen. Některé dřívější observační studie však naznačují, že doplňky vápníku mohou přispět k poškození krevních cév nebo nahromadění vápníku v mozku-obě potenciální cesty k demenci.

Nový výzkum z Edith Cowan University (ECU), Curtin University a University of Western Australia se zaměřil na získání jasnější odpovědi na otázku, zda je vápník spojen s demencí tím, že se zabývá údaji z velké, dlouhodobé randomizované kontrolované studie.

„Doplňky vápníku se často doporučují, aby se zabránilo nebo zvládl osteoporózu,“ řekl student ECU PhD Negar Ghasemifard, hlavní autor studie. „Předchozí výzkum vznesl obavy ohledně dopadů, které by mohly mít doplňky vápníku na kognitivní zdraví, zejména demence. Výsledky naší studie poskytují ujištění pacientům a klinickým lékařům ohledně bezpečnosti doplňků vápníku v kontextu rizika demence pro starší ženy.

Tato studie je jednou z prvních, která řeší mezery ve starších observačních studiích pomocí údajů z randomizované kontrolované studie (RCT), zlatého standardu pro příčinu a účinek testování. Výzkum byl založen na Perthu longitudinální studii stárnoucích žen (PLSAW), které následovalo 1 460 žen žijících v komunitě ve věku 70 let a více, které byly zpočátku bez demence. Polovina obdržela 1 200 mg uhličitanu vápenatého denně po dobu pěti let, zatímco druhá polovina vzala placebo.
Po soudním řízení byly ženy sledovány prostřednictvím propojených zdravotních záznamů po dobu dalších 9,5 let, což poskytuje celkové období sledování 14,5 let. Během této doby byly případy demence identifikovány z údajů o nemocnici a úmrtnosti, včetně všech hlavních podtypů demence, jako je Alzheimerova choroba a vaskulární demence.

Během studie se 269 (18,4%) vyvinulo demence, ale mezi skupinami doplňků a placebem nebyl žádný rozdíl. Poměr rizika pro rozvoj demence mezi uživateli vápníku byl 0,90, což znamená, že jejich riziko bylo v podstatě stejné jako u těch, kteří neberou vápník. Dokonce i po úpravě dalších rizikových faktorů demence, včetně věku, kouření, fyzické aktivity, kardiovaskulárního zdraví, socioekonomického stavu a genu ApoE ε4, se výsledky nezměnily.

„Vzhledem k kritické roli vápníku ve více fyziologických funkcích, včetně zdraví kostí, tyto výsledky poskytují ujištění, že dlouhodobé doplňky vápníku nezvýší riziko demence u starších žen,“ řekl studijní profesor Blossom Stephan, předseda demence a ředitel demenčního centra excelence na Curtin University.

Studie měla omezení. Zahrnovalo to pouze starší bílé australské ženy. Výsledky by se mohly lišit u mužů, mladších lidí nebo jiných etnických skupin. Vědci nesledovali, zda účastníci pokračovali ve vápníku po prvních pěti letech. Diagnózy demence byly založeny na záznamech nemocnicích a úmrtních listech, které mohou podceňovat celkové případy. Protože demence nebyla primárním zaměřením původního pokusu, kognitivní výsledky nebyly měřeny hlouběji. A průměrný dietní vápník účastníků byl asi 960 mg/den – mírně pod doporučenou úrovní – takže výsledky se nemusí vztahovat na lidi s mnohem nižším příjmem.

„Zda to extrapoluje na jiné demografické údaje, jako jsou muži nebo dokonce ženy, které začínají na začátku života, zůstává neznámé,“ řekl profesor Simon Laws, Studie spoluautor a ředitel ECU centra pro přesné zdraví. „Abychom potvrdili současná zjištění, zejména pokud jde o zdraví mozku, a aby se tyto mezery v populaci vyřešily, je třeba provést budoucí klinické studie s doplňky vápníku, s vitamínem D nebo bez něj.

Navzdory omezením jsou zjištění uklidňující pro starší ženy, které užívají doplňky vápníku, a podporují jejich pokračující používání pro udržení zdraví kostí a prevenci zlomenin.

Studie byla zveřejněna v časopise Regionální zdraví Lancet: západní Pacifik.

Zdroj: ECU

Přátelství, komunitní vazby a rodinné dluhopisy mohou brzdy aplikovat na přirozené stárnutí buněk a poskytnout jednoduchý způsob, jak investovat do zdraví do staršího věku. V masivní nové studii vědci zjistili, že sociální souvislosti jsou svázány s pomalejším biologickým stárnutím a méně chronickým zánětem.

V ambiciózní analýze 2 117 dospělých ve studii středního věku ve Spojených státech (MIDUS) vědci z Cornell University zjistili, že celoživotní investice do sociálních dluhopisů a spojení – „kumulativní sociální výhoda“ – je klíčem k tomu, aby zůstala zdravější déle.

„Tento článek staví na základní studii, kterou jsme zveřejnili v loňském roce, ukazuje, jak kumulativní sociální výhoda souvisí s pozitivními zdravotními výsledky,“ řekl první autor Anthony Ong, profesor psychologie na College of Human Ecology na Cornell University. „Tato nová studie se hlouběji vrhá do stejných údajů, aby porozuměla biologickým mechanismům – v podstatě to, jak se sociální souvislosti dostanou pod naši kůži, aby ovlivnily stárnutí na molekulární úrovni.“

Vědci vytvořili celkové skóre „sociální výhody“ na základě faktorů, jako je rodičovské teplo v dětství, emoční a sociální podpora v dospělosti a komunitní nebo náboženské zapojení. Poté porovnali toto skóre s biologickými markery zdraví, včetně epigenetických hodin, které odhadují biologický věk, míry zánětu a prevalenci stresových hormonů. Zjistili, že lidé s vyšší sociální výhodou měli tendenci projevovat mladší biologický věk na dvou nejpřesnějších hodinách, které jsou považovány za prediktory morbidity a mortality-pochůkající a dunedinpace-spolu s nižšími úrovněmi interleukinu-6 (IL-6), zánětlivého markeru spojeného s nemocí. Tyto vazby zůstaly i po účtování rozdílů v příjmech, vzdělávání a demografii.

„Kumulativní sociální výhoda je opravdu o hloubce a šíři vašich sociálních spojení po celý život,“ řekl Ong. „Podívali jsme se na čtyři klíčové oblasti: teplo a podpora, kterou jste obdrželi od rodičů vyrůstali, jak se cítíte pro svou komunitu a sousedství, vaše zapojení do náboženských nebo vírových komunit a pokračující emoční podpora přátel a rodiny.“

Zatímco zjistili, že více společenských investic po celý život bylo spojeno s nižší hladinou IL-6, molekuly zapojenou do srdečních chorob, cukrovky a neurodegenerace, neexistovaly žádné významné asociace s krátkodobými stresovými markery, jako je kortizol moči. Signál je proto silnější v dlouhodobé sociální investici spíše než každodenní stres, se kterým by tyto druhy zakázek mohly přicházet.

A na rozdíl od studií, které se zaměřily na faktory, jako je to, zda je někdo ženatý nebo velikost jejich sociálního kruhu, tato studie naznačuje, že je to méně společného s tím, zda jste nyní obklopeni přáteli, ale více o sociálním bohatství, které jste v průběhu let vybudovali. Každý akt podpory, spojení nebo sounáležitosti přidává k tomuto účtu malý „vklad“ – a zdá se, že tyto kumulativní investice se vyplatí biologicky a chrání před opotřebením stárnutí.

„Co je pozoruhodné, je kumulativní účinek – tyto sociální zdroje se časem staví na sobě,“ řekl Ong. „Nejde jen o to, že dnes máte přátele; jde o to, jak se vaše sociální spojení po celý život rozrostla a prohlubovala. Tato akumulace formuje vaši zdravotní trajektorii měřitelným způsobem.“

Rovněž stojí za zmínku, že teorie „kumulativní sociální výhoda“ naznačuje, že výhody podpory a spojení se v průběhu času vytvářejí, zatímco jejich nepřítomnost sloučí negativní zdravotní výsledky. Přístup k těmto sociálním zdrojům však není stejný. Faktory, jako je rasa, třída a forma vzdělávání, která vyrůstá s podpůrnými rodiči, kteří najde komunity, kde cítí pocit sounáležitosti a které v dospělosti zažívají silné a zdravé vztahy.

To znamená, že lidé s menším počtem sociálních příležitostí mohou také vynechat biologickou ochranu, kterou tyto vazby poskytují – potenciálně urychlení stárnutí a zvyšování zranitelnosti vůči nemoci. Přestože tato studie pozorování však přispívá k rostoucímu množství důkazů, což naznačuje, že společenský život není jen otázkou štěstí nebo úlevy na stresu, ale může smysluplně ovlivnit fyziologické zdraví.

„Přemýšlejte o sociálních souvislostech jako o důchodovém účtu,“ dodal. „Čím dříve začnete investovat a čím důsledněji přispíváte, tím větší jsou vaše výnosy. Naše studie ukazuje, že tyto výnosy nejsou jen emocionální; jsou biologičtí. Lidé s bohatšími, trvalejšími sociálními souvislosti doslova stárnou pomaleji na buněčné úrovni. Stárnutí znamená, že zůstanou zdravé a zůstávají spojené – jsou neoddělitelné.“

Dřívější studie zjistily, že sociální izolace může mít přímý dopad na zdraví mozku a že udržování těchto přátelství a vztahů komunit může pomoci odvrátit neurodegeneraci a další chronické onemocnění.

Studie byla zveřejněna v časopise Mozek, chování a imunita – zdraví.

Zdroj: Cornell University

Nový výzkum naznačuje nový výzkum s vysokým obsahem tuku s nízkým obsahem sacharidů a obnovení metabolismu mozku a obnovení metabolismu mozku.

Lidé, kteří nesou variantu genu APOE4, mají nejvyšší genetické riziko rozvoje Alzheimerovy choroby (AD). Dlouho předtím, než se objeví příznaky, nosiče APOE4 vykazují zhoršený metabolismus glukózy mozku, změny ve složení střevního mikrobiomu a vyšší oxidační stres nebo buněčný „rezavý“.

Nový výzkum vedený vědci z University of Missouri (MU) zkoumal, zda ketogenní nebo keto, dieta, která posune zdroj energie těla z glukózy na ketony, by mohlo zlepšit metabolismus mozku a zdraví střev u mladých „ohrožených“ myší Apoe4.

„Když jíme sacharidy, naše mozky převádějí glukózu na palivo pro naše mozky, ale ti s genem ApoE4 – zejména ženy – se snaží převést glukózu na energii mozku, což může vést k kognitivnímu poklesu po silnici,“ řekl doktorand MU Kira Ivanich, hlavní autor studie. „Přepnutím na dietu keto se ketony vyrábějí a používají jako alternativní zdroj paliva. To může snížit šanci na rozvoj Alzheimerovy choroby zachováním zdraví mozkových buněk.“

Vědci vzali 59 geneticky upravených mužských a ženských myší, které exprimovaly buď variantu lidského genu ApoE3 (neutrální) nebo ApoE4 (vysoké riziko). Myši byly krmeny buď kontrolní dietou nebo ketogenní stravou po dobu 16 týdnů, počínaje 12 týdnů. Vědci poté použili metagenomiku brokovnice k měření změn ve složení a rozmanitosti střevního mikrobiomu a cílenou metabolomiku mozku k kvantifikaci stovek metabolitů mozku spojených s produkcí energie, neurotransmitery a oxidační rovnováhou. Statistické korelace byly použity k prozkoumání toho, jak specifické střevní mikroby souvisejí s chemickými změnami v mozku. Použitá dieta keto zahrnovala 75% tuku, 8,6% bílkovin a něco přes 3% uhlohydrátů.

ApoE4 samice myší na normální stravě snížily bakteriální rozmanitost střeva, což je marker špatného zdraví střev. Po 16 týdnech na ketogenní stravě byla obnovena rozmanitost. Dieta keto byla spojena se zvýšenou prospěšnou Lactobacillus bakterie a méně potenciálních škodlivých, například Bakteroides intestinalis. Tyto Lactobacillus druhy byly spojeny s vyššími hladinami zdravých metabolitů mozku, zatímco Bakteroidy intestinalis byl spojen s nižšími úrovněmi.

Myši ApoE4 na kontrolní stravě měly nižší hladiny klíčových metabolitů mozku, včetně meziproduktů cyklu TCA (kritické pro produkci mitochondriální energie), neurotransmiterů, jako je glutamát, GABA a dopamin a antioxidanty. Dieta keto obnovila tyto deficity, zejména u ženských myší ApoE4, normalizovala většinu metabolitů na hladiny APOE3.

Samice myší ApoE4 vykazovaly nejsilnější pozitivní odpověď na dietu keto. Myši samců a myší ApoE3 také vykazovaly změny střevního mikrobiomu, ale menší metabolické zlepšení mozku. To ukazuje na metabolickou zranitelnost specifickou pro pohlaví u nosičů APOE4 a větší prospěch z intervencí, jako je Keto strava u žen.

Studie má určitá omezení. Nejviditelnější je, že byly použity myši, takže výsledky nelze na člověka přímo použít. Metabolity mozku byly měřeny relativně, nikoli v absolutních koncentracích. Byla to korelační, vykazovala asociace, ale neprokázala příčinu a účinek mezi stravou, mikroby a chemií mozku. A studie netestovala chování nebo poznání, takže nevíme, zda se metabolická vylepšení překládají do lepší paměti nebo funkce.

Zjištění však zdůrazňují dopad, který může mít výživa na zdraví, a zdůrazňuje důležitost personalizované medicíny.

„Namísto očekávání, že jedno řešení bude fungovat pro všechny, by mohlo být lepší zvážit různé faktory, včetně něčího genotypu, střevního mikrobiomu, pohlaví a věku,“ řekl odpovídající autor Ai-Leling Lin, profesor v MU’s School of Medicine. „Protože příznaky Alzheimerovy choroby, které mají tendenci být nevratné, jakmile začnou, se obvykle objevují po věku 65 let, je čas přemýšlet o zachování zdraví mozku.

Studie byla zveřejněna v Journal of Neurochemistry.

Zdroj: University of Missouri

Sloučeniny v zeleném čaji mohou přeprogramovat metabolismus svalů, aby se zvýšila citlivost na inzulín a toleranci glukózy, podle nových zjištění, která dále naše chápání toho, proč tento starověký nápoj byl již dlouho spojen s ochranou proti obezitě.

Zelený čaj je již dlouho spojen se zlepšenou kontrolou hladiny cukru v krvi a sníženým rizikem metabolických onemocnění, ale většina těchto důkazů pramení ze studií na zvířatech prováděných v chladných laboratorních prostředích. Tyto podmínky mohou uměle vyvolat spalování kalorií a maskovat testované skutečné fyziologické účinky. Vědci z Cruzeiro do Sul University chtěli tuto zaujatost odstranit, aby zjistili, zda zelený čaj stále přináší metabolické výhody v modelech obezity.

V této studii, podporované brazilskou vědeckou institucí Fundação de Amparo à Pesquisa do Estado de São Paulo (FAPESP), vědci krmili myší s vysokým obsahem tuku „kavárna“ navržená tak, aby napodobila vysoce tuk západní stravu, po čtyřech týdnech, před doplňováním stravovacího plánu zeleným čajem. Dieta s vysokým obsahem tuku (HFD) měla kalorickou hustotu 531 kcal/100 g, téměř dvojnásobná hustota standardní stravy 288 kcal/100 g. Obézní myši byly udržovány v teplotách přibližně 28 ° C (82,4 ° F) po dobu trvání studie.

„Dáváme jim čokoládu, naplněné sušenky, dulce de leche, kondenzované mléko,“ řekl vedoucí výzkumník Rosemari Otton z Cruzeiro do Sul University, který studuje zelený čaj 15 let. „Jinými slovy, stejný typ jídla, jaký mnoho lidí konzumuje denně.“

Myši byly rozděleny do tří skupin: kontrola (standardní chow a voda), HFD plus voda a HFD plus extrakt ze zeleného čaje (500 mg/kg/den, pondělí-pátek). Všechny myši byly na těchto dietách po dobu 16 týdnů, skupina HFD a zeleného čaje však začala denně suplementace po čtyřech týdnech.

Zjistili, že myši, které dostávaly zelený čaj, významně zlepšily glykemickou kontrolu ve srovnání s myšími na HFD, s lepší glukózovou tolerancí a inzulínovou citlivostí a snižujícím glukózu nalačno. To naznačuje, že zelený čaj stále zvyšoval metabolickou funkci, i když teplota vyloučila další spalování kalorií.

Kromě toho měl kosterní sval těchto zvířat strukturální a molekulární posuny v souladu s lepší manipulací s glukózou. Zelený čaj zvýšil oblast průřezu svalových vláken bez ovlivnění intramuskulárního triglyceridu nebo cholesterolu. Na úrovni signalizace zelený čaj zvýšil výraz Insr, IRS1, GLUT4, HK1a Pi3K – Geny, které jsou důležité pro absorpci a použití glukózy ve svalech. Laktát dehydrogenáza (LDH)-enzym, který pomáhá recyklovat energii během námahy svalů a nezbytný pro metabolismus glukózy-byl obnoven na hladiny před HFD.

„Jedním ze způsobů, jak posoudit svalovou funkci, je podívat se na průměr vlákna,“ vysvětlil Otton. „Pokud se zvýší, máme aktivnější svalové komponenty. Zelený čaj se podařilo udržet tento průměr, což ukazuje, že chrání sval před škodlivými účinky obezity.“

Zatímco tělesná hmotnost nebyla zaměřením studie, vědci prokázali, jak je zelený čaj schopen zlepšit citlivost na inzulín a zároveň zvyšovat zpracování energie v kosterním svalu – funkce, které klesnou obezitou.

„Tato studie naznačila, že ošetření zeleným čajem zmírňuje negativní účinky HFD zlepšením průřezové oblasti svalových vláken ve svalu gastrocnemius a zvyšuje expresi genů zapojených do metabolismu lipidů,“ poznamenali vědci. „Ačkoliv nebyl pozorován žádný účinek na oxidaci mastných kyselin, zelený čaj zlepšil inzulín a citlivost na glukózu, o čemž svědčí testy glukózy a tolerance inzulínu. Také zvýšila expresi genů spojených s absorpcí glukózy a laktát dehydrogenázové aktivity v kosterním svalu.“

Vědci také zjistili, že přínosy závisí na adiponektinu proteinového hormonu, který je vylučován tukovými buňkami a reguluje metabolismus glukózy a tuku (lipid). U myší s tlumenou produkcí adiponektinu se zelený čaj neposkytl výhody, což naznačuje, že hormon může hrát klíčovou roli v tom, jak extrakt ovlivňuje metabolickou funkci.

„Provedli jsme studii s myšími s adiponektin-knockout, což znamená, že ji nevyrábějí,“ řekl Otton. „A u těchto zvířat neměl zelený čaj žádný účinek. To naznačuje, že adiponektin je klíčovým hráčem v mechanismu působení čaje.“

A co víc, vědci nemohli poukázat na žádnou konkrétní složku v zeleném čaji, která byla zodpovědná za jeho výhody – místo toho věří, že je to součet jeho částí, které se zdají být klíčové.

„Zelený čaj je složitá matice s desítkami bioaktivních sloučenin,“ řekl Otton. „Snažili jsme se tyto sloučeniny oddělit a studovat jejich účinky jednotlivě, ale celý extrakt je vždy efektivnější. Mezi sloučeninami existuje synergie, které nemůžeme reprodukovat, když jsou izolované.“

Zatímco dávka myší zeleného čaje se rovnala přibližně třem šálkům denně, vědci varují, že se zapojí více nuance. Ne všechny komerční výrobky ze zeleného čaje splňují stejné standardy kvality, které byly použity v laboratorním extraktu a dávkování, biologická dostupnost a obsah polyfenolu se mohou mezi přípravami velmi lišit.

„Ideální je chronická spotřeba, jak vidíme v asijských zemích,“ řekl Otton. „V Japonsku například lidé konzumují každý den zelený čaj po celý život a míra obezity je nízká. To se však liší od pití čaje po dobu pěti měsíců a očekávání zázračného účinku na hubnutí.

„To, co vidíme u zvířat, se u lidí vždy reprodukuje,“ dodala. „Ale pokud chceme tento překlad do skutečného života učinit, musíme přemýšlet o všech detailech, jako je okolní teplota. Právě tato opatření zvyšují platnost našich dat. Ani zdaleka máme všechny odpovědi, ale přibližujeme se a blíž.“

Studie byla zveřejněna v časopise Buněčná biochemie a funkce.

Zdroj: Fundação de Amparo à Pesquisa do Estado de São Paulo

Zatímco lokální aplikace minoxidil je jedním z nejúčinnějších a nejpopulárnějších způsobů boje proti plešatosti mužského vzoru, je pokožkou špatně absorbována. Snaží se zlepšit jeho účinnost a vědci se obrátili na nepravděpodobného, ​​ale velmi sladkého spojence.

Baldness mužský vzor (MPB), také známý jako androgenetická alopecie (AGA), je zděděným podmínkou, ve které muži postupně ztratí vlasy podle specifického vzoru, který jim nakonec nechává jen trochu vlasů po stranách a zadní části hlavy. Je zodpovědný za více než 95% vypadávání vlasů u mužů. Od roku 1988 byl Minoxidil – lék původně vyvinut k boji proti vysokému krevnímu tlaku – muži k boji proti tomuto stavu v jednom nebo druhém stupni. Minoxidil je však aplikován přímo na pokožku hlavy a paradoxně je špatně absorbován kůží.

Nyní vědci z Austrálie a Číny věří, že přišli s způsobem, jak posílit absorpci drogy, a tedy její účinnost.

Vyvinuli náplast obsahující minoxidil a sadu mikroneedů vyrobených ze stevioside, přirozeného sladidla odvozeného z rostliny stevia. Po naladění koncentrací sladidla obsaženého v jehlach byly náplasti aplikovány na myši, které byly geneticky změněny, aby se vykazovaly MPB. Vědci zjistili, že myši vzhledem k náplasti stevia měly 18krát lepší absorpci minoxidil než kontrolní skupina. Ošetřené myši měly také pokrytí vlasů 67,5% v dříve plešatých oblastech po pouhých 35 dnech. To je výrazně lepší než současná účinnost léčiva, která obvykle trvá tři až šest měsíců, než se u lidí vyprodukuje nový růst vlasů.

Na rozdíl od jiných mikroneedů, které byly vyzkoušeny v minulosti, se jehly na bázi stevie rozpuštěny po aplikaci a byly minimálně metabolizovány, což znamená, že většina sladidla byla vylučována. Jejich rozpuštění je vedla k tomu, že jsou méně dráždivé než náplasti, které byly dříve testovány pomocí jehel na bázi kovů.

„Oprava Microneedle zjednodušuje léčebný režim poskytnutím pohodlnějšího, dlouhodobě působícího možnosti, která zajišťuje kontrolované a prodloužené uvolňování léčiva přímo do cílené oblasti,“ napište vědci ve své studii, která byla zveřejněna v časopise Pokročilé zdravotní materiály.

„Tato metoda nejen zvyšuje penetraci léčiva do kůže, ale také eliminuje další problémy spojené s tradičními lokálními formulacemi, jako je pomalý nástup účinku a/nebo nepřesné dávkování. Kombinace výhod mikronedlingu s terapeutickými přínosy minoxidilu a využití jedinečných stevie a využívání jedinečných vlastností stevie a využívá tento přístup k zlepšení klinických výsledků ago.“

Zdroj: Wiley přes Eurekalert

Ne všechny zvlhčovače jizvy jsou vytvořeny stejně. Nová studie ukazuje, že některé z nejlevnějších, nejzákladnějších krémů překonávají drahé, silně prodávané produkty, přičemž jedna rozpočtová možnost obsahuje seznam pro udržení vlhkosti a opravu bariéry.

Zdravotní pracovníci pro léčbu jizev, přesto existuje překvapivě malý výzkum, jak dobře fungují, například věci, které dobře fungují.

Nová studie vedená University of Adelaide v jižní Austrálii však zkoumala, jak dobře osm běžně používaných zvlhčujících produktů fungovalo při léčbě jizev. Studie konkrétně zkoumala, jak ovlivňují hydrataci, nebo jak dobře si kůže zachovává vlhkost, a ztrátu transepidermální vody (TEWL), která se týká množství vody, která se vypařuje z kůže.

„Cílem studie bylo pomoci klinickým lékařům vydat informovaná doporučení pro léčbu jizvy,“ uvedla vedoucí a odpovídající autorka studie Tanja Klotz, kandidátka PhD na University of Adelaide, který také pracuje jako pracovní terapeut v jednotce Burns Royal Adelaide Hospital. „Říkáme zotavení pacientů o důležitosti masáže, zvlhčování a používání tlakových oděvů-existují pokyny založené na důkazech týkajících se osvědčených postupů pro masáž a kompresi, ale zvlhčovač je něco, co zůstává na každém lékaři.“

Vaše pokožka je tvořena několika vrstvami, které všechny spolupracují na ochraně vašeho těla. Nejvzdálenější vrstva, epidermis, působí jako štít. Jeho velmi horní část, Stratum Corneum, je vyrobena z mrtvých, zploštělých dovednostních buněk obklopených tuky (lipidy). Tato vrstva působí jako bariéra, udržuje vodu uvnitř vašeho těla a blokuje škodlivé věci, jako jsou bakterie nebo chemikálie, aby se dostaly dovnitř. Pod epidermis je dermis, která obsahuje krevní cévy, nervy a struktury, jako jsou vlasové folikuly a potní žlázy. Tato vrstva poskytuje sílu, flexibilitu a podporu. Nejhlubší vrstva, hypodermis nebo subkutánní tkáň, je většinou tuk, který polštáře a izoluje vaše tělo.

Když je pokožka poškozena – například popáleninou, tvorbou jizvy nebo dokonce suchostí – je bariéra stratum corneum slabší. To vede ke zvýšení ztráty vody (TEWL), což ponechává pokožku suchou, podrážděnou a náchylnou k zjizvení. Zvlhčovače jsou navrženy tak, aby pomohly opravit a posilovat tuto bariéru. Obvykle obsahují tři typy složek: zvlhčovadla, které přitahují vodu do vrstvy vnější kůže; změkčovadla, které vyplňují mezery mezi kožními buňkami, aby byl povrch hladký a flexibilní; a okluzivy, které tvoří tenký film na povrchu kůže, aby zabránilo odpaření vody. Obnovením hydratace a její utěsnění zvlhčovače pomáhají pokožce správně fungovat, efektivněji se hojí a vypadají a cítí se zdravěji.

Vědci najali 30 zdravých dobrovolníků ve věku 18 až 37 let bez již existujících podmínek kůže. Simulovali jizvu podobnou kůži pomocí techniky zvané pásky stripování, která odstraní horní vrstvy kůže, aby napodobovala vysokou ztrátu vody, v níž se objevila aktivní Jizvy. (Všimněte si, že s cílem výzkumu bylo vyhodnotit použití zvlhčovače na aktivních jizev, nikoli zralé.)

Každý účastník měl na předloktí různé zvlhčovače aplikované na různé malé oblasti a měření TEWL a hydratace byla prováděna každou hodinu po dobu čtyř hodin, aby se posoudily krátkodobé účinky. Bylo porovnáno osm široce používaných ošetření jizvy: Eucerin Advanced Repair Cream, Redwin Sorbolen, QV krém, alhydran, vodný krém, bio-olej, silikonový list S-Gels-Gel a strataderm (kapalný silikonový gel). Neošetřená pokožka s pásky a normální pokožka fungovala jako ovládací prvky.

Pokud jde o hydrataci, byl Eucerin zdaleka nejúčinnějším a dramaticky zvyšujícím zadržování vlhkosti. Silikonové gelové listy také zvýšily hydrataci, ale vytvořily dočasný „hydratovaný“ stav, který zmizel, jakmile byly odstraněny. Krém sorbolenu a QV se výrazně zlepšil hydrataci, i když ne tolik jako eucerin. Vodný krém a bio-olej vykazovali malý nebo žádný účinek, zatímco Strataderm a Alhydran ve skutečnosti snížily hydrataci ve srovnání s neošetřenou kůží, což bylo v rozporu s očekáváním.

Pokud jde o opravu bariéry, Eucerin opět provedl to nejlepší, což výrazně snížilo TEWL na blíže k normální úrovni kůže. Alhydran a sorbolen také pomohly snížit ztrátu vody, i když méně účinně. Krém QV a vodný krém měly nekonzistentní výsledky, někdy vykazovaly mírná vylepšení. Bio-olej ve skutečnosti zvýšil ztrátu vody, opak toho, co je potřeba. Strataderm a silikonové gelové listy způsobily vyšší tewl po odstranění v důsledku rychlého odpařování zadržené vlhkosti.

„Zjistili jsme, že existuje významná variabilita účinnosti běžných zvlhčovačů, které lékaři doporučují pro správu jizvy,“ řekl Klotz. „Silikonové gelové listy se široce používají k řízení jizev a jsou vyrobeny z měkkého, flexibilního silikonového materiálu, který je navržen tak, aby poskytoval bariéru proti tewlu. Důkazní základna pro jejich použití je rozsáhlá. Byli jsme překvapeni, že gelové listy měly vyšší hydratační hladinu, ale také zaznamenala vysokou hydrataci pro vymyslení a provázalo pro zlepšení hydratury a navázané na zlepšení a napravování a napravováním a napravováním a napravováním a napravováním a napravováním a zdobení, které se zaznamenaly, a to, že je proveden pro zlepšení a napravoval, je třeba snižovat a navázala na zlepšení hydratační a napravování a navázala na to, že je tekuta a navázala na redukující hydrataci a navázala na redukující hydratační a redukované na redivaci a navázané Tewl. “

Zpráva o s sebou ze studie je, že cena není dobrým ukazatelem výkonu a některé z nejméně drahých produktů překonaly mnohem nákladnější. Eucerin je široce dostupný po celé USA a lze jej zakoupit online, kde 16-oz (454-g) vany prodává za 10,39 $ / Aud15,70 (přes Amazon) a 17,99 USD / AUD27.17 (přes Walgreens). Pro srovnání, 6,7-FL-oz bio-oleje prodává za 30,99 USD / AUD46,81 na Amazonu.

„Účinnost eucerinu při zvyšování hydratace lze připsat nejen jeho formulaci jako emulze oleje ve vodě, ale také přítomnosti glycerinu a močoviny jako primárního aktivního složek po vodě,“ řekl Klotz. „Naproti tomu produkty s nejnižší hydratační účinností byly alhydran, strataderm (gelový silikon) a bio-olejem, které byly nejdražší, a všechny-kromě Alhydranu-vykazovaly omezenou schopnost normalizovat Tewl. Tyto zjištění zdůrazňují, že vyšší náklady nemusí nutně korelovat s nadřazeným výchozím.“

Studie byla zveřejněna v časopise Popáleniny.

Zdroj: University of Adelaide

Ať už se to vyhýbá zprávám nebo kontrolu bankovního účtu, dospělí se často vypořádají s nejistotou vypnutím a nehledáním znalostí – i když by pro nás tyto znalosti mohly být přínosem. Nyní vědci identifikovali právě v době, kdy v životě začneme vybírat cestu „nevědomost je blažená“, rozhodli se spíše pro pohodlí než nejistotu.

Vědci z University of Chicago určili přesný věk, ve kterém se začneme vyhýbat informacím, což je chování známé jako pštrosí efekt (i když pštrosi ve skutečnosti nepohlouchají hlavy v písku) – a začíná to mnohem dříve v životě, než si myslíte. V sérii experimentů, které se zaměřily na vyhýbání se informacím u 320 amerických dětí ve věku od pěti a 10 let, zjistili, že mladší děti aktivně vyhledávaly znalosti, zatímco ve věku sedmi jednotlivců se staly vybrány informacemi, pokud odpovědi potenciálně vyvolaly negativní emoce.

„Proč je to, že děti jsou tito super zvědaví lidé, ale pak jsme se nějak skončili, protože se tyto informace vyhýbají jako dospělí?“ zeptal se Radhika Santhanagopalan, postdoktorský výzkumný pracovník z University of Chicago. „Co je tento přechod?“

V prvním experimentu se vědci podívali na pět potenciálních důvodů, proč bychom mohli projevit toto chování „hlavy v písku“: Abychom se vyhnuli negativním emocím, jako je úzkost nebo zklamání; zabránit negativním informacím o naší vlastní pravděpodobnosti nebo kompetence; vyhnout se výzvám vůči našim přesvědčení; chránit naše preference; a jednat v našem vlastním zájmu (snad při pokusu vypadat, že se nezajímá).

Poté byly postaveny různé scénáře, aby se zjistilo, zda bylo vyvoláno vyhýbání se chování a zda je tyto důvody řídily. Jedním testem bylo, aby každé dítě myslelo na své oblíbené a nejméně oblíbené bonbóny, a pak nabídnout dětem šanci sledovat video o tom, proč je pro jejich zuby špatné.

„Zjistili jsme, že zatímco mladší děti opravdu chtěly hledat informace, starší děti začaly projevovat tyto tendence vyhýbání se,“ řekl Santhanagopalan. „Například nechtěli vědět, proč je jejich oblíbené bonbóny pro ně špatné, ale byli naprosto v pořádku, když se jejich nejméně oblíbené bonbóny pro ně špatné.“

Pak je tu zvědavý případ „morálního krouceného místnosti“-kde se jednotlivci rozhodnou vyhnout se informacím pro vlastní zájem, ale učiní to způsobem, který se ostatním nezdá být sobecký. To bylo prokázáno s dalším scénářem, ve kterém byly partnerské děti představeny se dvěma kbelíky samolepek pro sebe a jejich partnera. Jeden kbelík nabídl více samolepek, zatímco druhý byl zakrytý a měl neznámé množství nálepky. Než si vybrali, který kbelík požadovat, byli účastníci dotázáni, zda chtějí vědět, kolik samolepek by jejich partner získal.

„Chceme jednat na vlastním vlastním zájmu, ale také se hodně staráme o to, aby se objevili spravedliví ostatním lidem,“ řekl Santhanagopalan. „Morální kroutit místnost nám umožňuje dosáhnout obou cílů.“

Přestože věděli, kolik jejich partnera by se mohlo dostat do skrytého kbelíku, osobně neovlivnilo jejich vlastní zisk nálepky, starší děti stále více odmítly šanci zjistit, jak by druhá osoba měla prospěch. Znamenalo to, že neexistovala žádná vina, která by přišla s výběrem kbelíku s neznámým množstvím nálepky pro svého partnera.

„To, co morální krouticí místnost dělá, je umožnit jim vybrat si výplatu zájmu a zároveň si udržet iluzi spravedlnosti,“ řekl Santhanagopalan. „Ten závoj nevědomosti jim umožňuje jednat ve svém vlastním zájmu.“

Zjištění – že jak děti stárly, se stále více vyhýbají informacím o učení, aby se zabránilo těmto negativním emocím spojeným s vědomím – platily pro všechny kromě jednoho z pěti důvodů a že jednalo o kompetence. Děti napříč deskou neváhaly ohledně zjištění, zda na testu udělaly špatně – situace, kdy by odpověď mohla být negativní – a vědci předpokládají, že by to mohlo být proto, že škola podporuje růst a pozitivní změnu, takže špatný výsledek je jen menší krok na cestě k dobrému výsledku.

„Je možné, že protože dostávají všechny tyto zprávy o tom, jak můžete změnit svou schopnost, pokud vložíte do práce,“ řekl Santhanagopalan, „možná jsou více nakloněni hledat informace, protože vědí, že mohou potenciálně změnit výsledek.“

V dospělosti je vyhýbání se informacím běžné-může být ohromující, ohrozit dlouhodobé přesvědčení nebo vytvářet strach z nejistoty, která je jinak vědomě nebo nevědomě uzavřena. Vědci dodají, že toto vyhýbání může mít osobní a společenské důsledky, jako je „prohloubení politické polarizace nebo ideologická rigidita“.

Tým navrhuje aktivně zpochybňovat, proč byste se mohli vyhýbat užitečným informacím, kde je krátkodobé nepohodlí upřednostňováno, přestože znalosti potenciálně mají dlouhodobé výhody. Poté se pokusíte přeformulovat znalosti jako nakonec cenné a užitečné, takže jste méně nakloněni k aktivnímu vyhýbání se informacím.

„Lidé mají tento sklon chtít vyřešit nejistotu, ale když se řešení vynechává, lidé by se mohli místo toho převrátit k vyhýbání se,“ řekl Santhanagopalan. „Myslím, že je třeba něco říci o tom, že dokáže tolerovat a dokonce přijmout určitou úroveň nejistoty.

„Myslím, že by to mohlo pomoci, aby se modlila k vyhýbání se informacím,“ dodala.

Výzkum byl publikován v časopise Psychologická věda.

Zdroj: University of Chicago

Mnoho uživatelů anabolických steroidů se obrací na online fóra – nikoli na lékaře – pro pomoc s drogami, ukazuje nová studie. S dezinformací a nekonzistentní radou se odborníci varují, že by to mohlo podnítit zdravotní rizika, která lze zabránit.

Nedávný systematický přehled zjistil, že anabolic-androgenní steroid (AAS) používání mezi návštěvníky tělocvičny obvykle klesá v rozmezí 15% až 25%, i když některé studie uvádějí mnohem vyšší míry, zejména mezi kulturisty. Většina uživatelů steroidů ví, že zastavení může být fyzicky a psychologicky náročné. V současné době je to však neregulovaný proces, tolik se obrací na online fóra za radu.

V nové studii vedené Griffith University se vědci snažili pochopit, jak uživatelé AAS mluví o terapii po cyklu (PCT), která spočívá v používání různých léků k tomu, aby hladiny testosteronu vrátily zpět k normálnímu a lepšímu zvládání abstinenčních symptomů po zastavení steroidů.

„Zatímco mnoho spotřebitelů používá PCT jako důležitý nástroj pro správu abstinenčních příznaků, ochraně sexuálního zdraví a udržování zisků svalů, sdílené rady jsou nekonzistentní a často konfliktní,“ řekl Tim Piatkowski, PhD, lektorka v Griffithově škole aplikované psychologie a odpovídající autor studie. „Lidé hledají podporu, ale místo toho, aby se obrátili na zdravotnické služby, kde stigma a nedostatek odborných znalostí jsou překážky, spoléhají na své vrstevníky na online fórech pro vedení.

„Většina rad odráží subjektivní perspektivy lidí s živou zkušeností s využitím AAS, přičemž někteří lidé se zdá, že se více zaměřují na krátkodobá zdravotní zlepšení než na dlouhodobé podpoře zdraví nebo dlouhověkosti. Díky tomu je zranitelná vůči dezinformacím a zbytečným zdravotním rizikům.“

Vědci, kteří byli také z University of Queensland, Imperial College London a University of Curych, shromáždili 5 059 příspěvků ze 150 diskusních vláken na třech australských steroidních fórech. Poté, co hledali diskuse o zmiňování PCT nebo souvisejících podmínek, analyzovali příspěvky pomocí modelu víry v zdraví, který zvažuje, jak lidé vnímají jejich zdravotní rizika, závažnost těchto rizik, výhody a překážky v činnosti a to, co je motivuje k jednání.

Studie identifikovala několik faktorů, které byly překážkou při zastavení používání, zapojení do PCT nebo hledání lékařské pomoci. Role hrály sociální tlak a normy komunity. Někteří členové fóra odradili PCT, podporovali pokračující používání steroidů nebo zesměšňovali ty, kteří se zastavili. Mnoho uživatelů se dále obávalo příznaků, které doprovázely období odběru, jako je nízká nálada, ztráta libida a únava, a měli obavy z toho, jak by se cítili mimo cyklus. Uživatelé často hlásili, že lékaři byli odmítaví nebo neinformovaní ohledně používání AAS, což je odrazovalo od hledání pomoci. A jako neregulované léky jsou drogy PCT často zachyceny celními nebo policií a vytvářejí právní obavy.

Navzdory smíšeným postojům mnoho uživatelů uznalo, že PCT může zabránit nebo snížit abstinenční příznaky, pomáhat zachovat zisky svalů dosažených během steroidních cyklů a obnovit přirozenou produkci testosteronu rychleji, což potenciálně zabrání dlouhodobým problémům, jako je neplodnost. Vědci zjistili, že fóra často sloužila jako vzdělávací prostory, přičemž uživatelé sdílejí své protokoly obnovy, výsledky krevních testů a zkušenosti se specifickými léky PCT.

Dalším faktorem, který hrál v chování uživatelů, byl strach z vedlejších účinků, které by mohli zažít, kdyby přeskočili PCT. Jednalo se o hormonální nerovnováhu vedoucí k smrštění varlat, neplodnosti a erektilní dysfunkci; riziko trvalého poškození, které vyžadovalo celoživotní substituční terapii testosteronu; a ztráta zisků. Tento poslední faktor – rychlá ztráta svalů – byl hlavním motivátorem pro lidi, kteří se rozhodovali, zda hledat pokyny ohledně PCT. Někteří uživatelé, zejména mladší uživatelé, však tato rizika zamítli a věřili, že se jejich těla přirozeně zotaví.

Vědci na fórech zaznamenali významnou debatu a dezinformace. Někteří uživatelé sdíleli potenciálně škodlivé rady o dávkování nebo kombinacích léků PCT a jiní popsali své špatné zkušenosti s určitými látkami; Například ztráta hustoty kostí nebo hormonálních havárií ze zneužití.

Studie má několik omezení. Byli studováni pouze lidé aktivní na fórech a nemusí zastupovat všechny uživatele AAS. Většina dat pocházela z australských fór; Vzory se však mohou také platit jinde. Studie se nepokoušela ověřit přesnost nároků uživatele týkající se účinnosti PCT nebo vedlejších účinků a spoléhala se pouze na sama hlášená data z online fór.

Nicméně to vrhá světlo na významnou mezeru v oblasti veřejného zdraví. Většina nelékařských steroidních uživatelů se spoléhá na radu pro vzájemné vztahy, protože zdravotničtí pracovníci jsou často nepřipravení nebo neochotní se zapojit do problémů AAS. Strach z právních důsledků odrazuje uživatele od hledání lékařské pomoci a tlačí je k rizikovému samoléčení.

„Údaje podtrhují naléhavou potřebu necigmatizující klinické podpory založené na důkazech pro spotřebitele steroidů v Austrálii,“ řekl Piatkowski. „Rovněž zdůrazňuje mezeru v klinických znalostech s některými zdravotnickými pracovníky, kteří jsou často nepřipraveni na vedení pacientů prostřednictvím bezpečného ukončení, a ponechávají formy, které vyplní prázdnotu. Zoufale potřebujeme uzavřít mezeru, aby uživatelé AAS měli přístup k podpoře založené na důkazech.“

S desítkami tisíc lidí po celém světě pomocí AAS je pochopení toho, jak se pokoušejí vystoupit z těchto drog a kde získávají své informace, nezbytné pro snižování zdravotních rizik a formování politik snižování škod.

Studie byla zveřejněna v časopise Revize drog a alkoholu.

Zdroj: Griffith University

Průkopnická studie odhalila, že DNA vaše maminky a táta nepřenášejí pouze délku telomer, ale v prvních dnech života ji aktivně přetvářejí, což ovlivňuje, jak stárneme a naše riziko rozvoje nemocí, jako je rakovina.

Telomery jsou opakující se sekvence DNA na koncích chromozomů, které, stejně jako plastové tipy na koncích tkanic, chrání před rozpadajícím se a opotřebením a slzou našich genetických informací. Pokaždé, když se buňka dělí a DNA se replikuje, tyto ochranné čepice se trochu zkrátí a nakonec dosáhnou bodu, kdy se zastaví buněčné dělení. Tento stav, nazývaný buněčný stárnutí, byl spojen s nemocemi, jako je rakovina.

Vědci tradičně věří, že délka telomery je buď polygenní vlastností, kontrolovaná více geny, nebo je předávána přímo potomkům prostřednictvím rodičovských spermií a vaječných buněk. Vědci z University of Pennsylvania (UPENN) se však snaží pochopit, jak je délka telomer zděděna, zjistili, že je třeba zvážit další faktor. „Účinek originu rodičů“ ovlivňuje to, jak jsou telomery aktivně prodlouženy nebo zkráceny během časného embryonálního vývoje.

„Chtěli jsme se zeptat, jak jsou Telomeres skutečně zděděni,“ řekl Michael Lampson, PhD, profesor biologie na Upenn’s School of Arts and Sciences, a souběžný autor studie. „Je to jen telomerová sekvence DNA, kterou zdědíte od svých rodičů, nebo je to určeno geny, které regulují telomery? To, co jsme zjistili, se úhledně nehodí do žádné krabice.“

Provádějící kontrolované experimenty u myší vědci překročili kmeny s velmi odlišnými délkami telomer (dlouhé vs krátké) v obou směrech. Například otcové s dlouhými telomery s matkami krátkých telomerů a naopak. Měřili délku telomer v embryích, od dvoubuněčného stádia dále a u dospělých potomků pomocí techniky zobrazování DNA zvané ryby (fluorescenční hybridizace in situ), která rozsvítí telomery, aby mohla být jejich délka měřena pod mikroskopem. Embryo se dvěma buňkami je velmi rané embryonální stadium, kde se původní oplodněné vejce (zygote) rozdělilo do dvou odlišných buněk (blastomerů), které se nadále dělí. Vědci také hledali molekulární příznaky procesu zvaného alternativní prodloužení telomerů (ALT), mechanismu prodlužování telomeru, který se nespoléhá na obvyklý enzym, telomerázu.

Telomeráza obvykle přidává DNA do telomerů, čímž pomáhá udržovat jejich délku. Přestože většina buněk přestane produkovat telomerázu po časném vývoji, mnoho rakovinných buněk ji může reaktivovat. Většina rakovin (85% až 90%) používá reaktivovanou telomerázu k dosažení neomezeného dělení buněk, které je potřebné pro růst nádoru a překonává normální limity zamířené na replikaci buněk. ALT je zřetelný, alternativní mechanismus, který některé buňky používají k rozšíření telomerů pomocí rekombinace DNA místo telomerázy. Používá se menšinou rakovin, zbývajících 10% až 15%, k dosažení neomezené proliferace.

„Tento efekt rodičů z původu je v souladu se vzory, které jsme viděli ve studiích lidí,“ uvedla docentka biologie UPENN, Mia Levine, PhD, další odpovídající autor studie. „Například děti starších otců mají tendenci mít delší telomery než děti mladších otců. Ale škádlení, proč k tomu dochází, je obtížné, protože studie člověka jsou zmateny tolika faktory – strava, kouření stresu, životního stylu. Proto jsme se obrátili na kontrolovaný zvířecí model, abychom tyto myšlenky přímo otestovali.“

Vědci zjistili, že délka telomer potomků nebyla průměrem délky telomer rodičů. Místo toho, když byly otcovské telomery dlouhé a mateřské telomery byly krátké, telomer embrya se rychle prodlužoval. V opačném kříži (dlouhý mateřský plus krátký otcov) se telomery zkrátily. Pokud měli oba rodiče podobné délky telomer, Telomeres zůstal stejný.

Tyto změny byly pozorovány velmi brzy. Rozdíly v délce telomery byly již přítomny ve dvoubuněčném stadiu embrya, než jsou vlastní geny embrya dokonce aktivní. To ukazuje, že účinek je vyvolán rodičovskými příspěvky, nikoli genomem embrya. Embrya, kde se telomery prodlužovaly, vykazovaly známky aktivity ALT, která byla spuštěna pouze tehdy, když došlo k neshodě v rodičovských délkách telomer. Bylo také poznamenáno, že rozdíl nebyl jen o délce telomer. Mateřské a otcovské chromozomy měly odlišné epigenetické značky, které nemění kód DNA, ale mohou ovlivnit to, jak se čte a používá, které se zdá, že ovlivňují, zda je ALT aktivován.

„Když lidé studují alt v rakovinných buňkách, již se to děje po mnoho generací,“ řekla Levine. „Ale v embryích můžeme při prvním iniciaci chytit Alt při prvních buněčných divizích. To nám dává okno, jak se tato cesta přirozeně zapne.“

To, že se jednalo o studii myši, by mohlo znamenat, že výsledky se plně nepřekládají na lidi, i když, jak řekl Levine, předchozí lidské údaje ukazují podobné vzorce rodičů původu. Dalším omezením je, že kontrolované šlechtění odstraňuje účinky na životní prostředí-věci, jako je stres a strava-, které by mohly ovlivnit telomery v nastavení skutečného světa.

Navzdory těmto omezením mají zjištění studie významné důsledky v reálném světě. Délka telomer je spojena se stárnutím a rakovinou. Vědět, jak je zděděn, by mohlo zlepšit predikci rizik za podmínky související s věkem. Dále, naučit se, jak kontrolovat délku telomer na začátku vývoje, by mohlo vést k novým přístupům pro regenerativní medicínu nebo ošetření plodnosti.

Dalším krokem vědců je zjistit, zda se jejich výsledky vztahují na lidi nebo ne.

„Na lidské straně nyní využíváme sekvenování genomu s dlouhým čtením,“ řekla Levine. „To nám umožňuje podívat se přímo na Telomery v rodinných triích-máma, táta a dítě-zeptat se, zda stejné účinky rodičů z původu, které jsme viděli u myší, jsou detekovatelné u lidí.“

Studie byla zveřejněna v časopise Současná biologie.

Zdroj: UPENN

Bolest je těžké měřit. „Ouch“ jedné osoby je agónie druhého. Vědci nyní říkají, že našli lepší způsob, jak posoudit bolest: vložení ceny na ni. Převedením bolesti do dolarů vytvořili přesnější a srovnatelnější způsob měření utrpení.

Pokud jste byli lůžko v nemocnici s bolestivým stavem nebo po operaci, velmi se pravděpodobně zeptali: „Jak byste hodnotili svou bolest na stupnici od nuly do 10?“ I když se široce používá, omezení tohoto přístupu jsou dobře známa a k tomu se vaří: „10“ jedné osoby je „4“ jinou osobou.

Ve studii vedené britské Lancasterské univerzitě vědci zkoumali nový způsob přesně – a objektivněji – hodnocení bolesti lidí a přišlo k převedení bolesti do něčeho, co je každému známé: peníze.

„Všichni jsme byli požádáni, abychom ohodnotili naši bolest z jednoho na 10-ale tři tři by mohli být pět druhých a tato čísla se mohou seznámit se zkušenostmi,“ řekl Carlos Alós-Ferrer, předsedkyně ekonomiky na Lancaster University Management School a odpovídající autor studie. „Náš výzkum navrhuje lepší způsob: proměnit bolest v peníze – ne komodifikovat utrpení, ale vytvořit měřítko, které můžeme všichni sdílet.“

Nepřesná měření bolesti může vést k nedostatečné léčbě bolesti. U lidí s chronickými stavy to může znamenat snížení kvality života. Kromě toho jsou globální náklady na léčbu bolesti obrovské (a složité). Jen v USA byly odhadované náklady mezi 560 miliardami USD a 635 miliard USD ročně. Toto číslo, které je nyní 15 let, zahrnuje přímé náklady na zdravotní péči, dny volna, hodiny volna a nižší mzdy. Je tedy pochopitelné, že vědci by chtěli prozkoumat lepší systém měření bolesti.

Provedli tři randomizované experimenty s 330 zdravými dospělými ve věku mezi 18 a 60 lety. V jednom byli účastníci vystaveni mírné elektrické bolesti; V jiném to byla bolest tepla; Ve třetí, účastníci dostali stejný tepelný stimul, ale dostali placebo nebo lokální anestetikum. V každém experimentu účastníci pro srovnání dokončili tři standardní stupnice bolesti: numerická (0-10) stupnice hodnocení; vizuální analogová stupnice a obecná škála znak (GLM). GLMS je nástroj, kde je intenzita bolesti hodnocena podél linie s verbálními kotvami, jako je „žádný pocit“, aby „nejsilnější představitelný pocit“.

Spolu s těmito hodnocením bolesti pomocí tradičních metod vědci testovali svou metodu „peněžní ekvivalence“ (ME). Účastníci byli opakovaně dotazováni, zda by přijali určité množství peněz, aby znovu zažili stejný bolestivý stimul, nebo si vybrali menší množství, aby se tomu vyhnuli. Příklad: „Raději byste dostali 15 švýcarských franků a znovu cítili bolest, nebo 10 švýcarských franků a bez bolesti?“ Bod, kdy účastník přešel z „bez bolesti“ na „bolest“, odhalil, jak moc jim bolest „stojí za to“ v peněžních termínech. Byly testovány dvě verze metody ME: ME1, kde byly otázky uvedeny v rostoucím pořadí peněz (vynucování konzistence); a ME2, kde byly stejné otázky položeny náhodně (umožňující určitou nekonzistenci).

Ve všech třech experimentech překonaly měnové metody (ME1 a ME2) tradiční stupnice při rozlišování mezi podmínkami s vysokým a nízkým bodem. Velikosti efektů – to znamená, jak silně se míra rozlišuje mezi skupinami – byla pro ME1 a ME2 („velmi velká“) dramaticky větší ve srovnání se standardními stupnicemi bolesti („malé až střední“). Dokonce i v analgetické studii, kde tradiční stupnice často selhaly nebo dokonce vykazovaly zavádějící výsledky (například účastníci hlásili více bolesti po obdržení analgetiky), měnové měření správně a významně detekovaly rozdíly. To se pravděpodobně stalo, protože účastníci očekávali, že anestetika úplně odstraní bolest, a když ne, hodnotili jejich bolest vyšší. Je to psychologický účinek, kterému se měnová metoda vyhýbá.

Statistické analýzy ukázaly „rozhodující důkazy“, že peněžní metody předpovídaly úroveň bolesti mnohem lépe než standardní. Další testování potvrdilo, že ME1 je nejpřesnějším prediktorem toho, zda někdo byl ve skupině s vysokým malou, i když kontroloval faktory, jako je příjem nebo pohlaví. Navíc přístup ME fungoval pro elektrickou i tepelnou bolest, což naznačuje, že se neomezuje na konkrétní druh stimulu. Zůstalo to spolehlivé, i když účastníci nevěděli, zda obdrželi placebo nebo analgetikum, což ukazuje, že metoda je odolná vůči psychologickým „účinkům očekávání“.

„Různí lidé stále dávají jinou cenu na stejnou bolest, ale není problém s interpretací otázky,“ řekl Alós-Ferrer o nové metodě. „Výsledkem je, že měření jsou přesnější a posun z nízké na vysokou úroveň bolesti se jasně odráží v měnovém měřítku. Díky tomu je pro klinické studie užitečné studovat účinnost léků proti bolesti a ošetření, protože účastníci jsou náhodně přiřazeni různým skupinám.“

Stejně jako u většiny studií měl tento omezení. Účastníci byli většinou švýcarští studenti uni, takže výsledky se nemusí zobecnit na starší, rozmanitější nebo klinické populace. Protože peníze znamenají různé věci pro lidi s různými příjmy, bohatší jednotlivci mohou hlásit vyšší „ceny bolesti“. Náhodné kontroly přiřazení skupiny v experimentech, ale použití v reálném světě by vyžadovalo úpravy. Studie použila krátké, kontrolované stimuly bolesti. Chronická bolest je jiná zvíře; Složitější, zahrnuje emocionální a funkční rozměry, které v této studii nejsou zachyceny. Vědci poznamenávají, že před tím, než lze metodu použít klinicky rozmanitější studie, včetně pacientů s chronickou bolestí.

Navzdory svým omezením ukazuje studie na několik slibných využití měřítka peněžní bolesti. V klinických studiích by to mohlo dramaticky zlepšit citlivost měření bolesti při testování nových léků proti bolesti nebo jiných ošetření. Ve výzkumném prostředí poskytuje objektivnější způsob porovnání bolestivých zkušeností mezi účastníky, což činí výsledky spolehlivější a reprodukovatelnější. A v klinickém prostředí by mohla být použita měřítka peněžní bolesti k přizpůsobení plánů léčby bolesti kvantifikací „nákladů“ bolesti způsobem, který standardní stupnice nemohou.

Studie byla zveřejněna v časopise Sociální věda a medicína.

Zdroj: Lancaster University

Psoriáza nemusí mít lék, ale nový výzkum zjistil, že u jídelního stolu lze dosáhnout významného úlevy. V klinické studii vědci zjistili, že středomořská strava může dramaticky zlepšit příznaky, kvalitu života a celkové zdraví. Zjištění zvyšují rostoucí důkaz, že to, co jíme, hraje silnou roli při řízení chronických zánětlivých stavů.

Tento nový výzkum, vedený vědci z University Hospital v Madridu v Madridu v Madridu, zkoumal, zda by středomořská strava mohla zlepšit závažnost psoriázy u pacientů s mírným až středním onemocněním, jak navrhovaly dřívější observační studie. Odhaduje se, že 125 milionů lidí po celém světě trpí podmínkou, včetně asi osmi milionů Američanů.

Zatímco je známo, že středomořská strava má protizánětlivé a kardiometabolické výhody, existuje jen velmi málo klinických studií, které se zabývají tím, jak by tento stravovací plán mohl přínosem pro ty, kteří trpí psoriázou. Vědci věřili, že strava-bohatá na antioxidační vitamíny, včetně beta-karotenu, vitamínu C a vitamínu E, spolu s polyfenoly-by mohla snížit oxidační stres a zánět u těch s podmínkou kůže.

V této studii se 38 jedinců (průměrný věk 46 let) s mírnou až střední psoriázou zúčastnilo 16týdenního Medipso (dopad středomořské stravy na pacienty s psoriázou) randomizované klinické studie. Účastníkům byl přidělen buď dietolologickým středomořským dietním programem, s dalšími přídavkami olivového oleje nebo s nízkým obsahem tuku.

Na konci 16 týdnů bylo posouzeno 38 dospělých, aby vidělo, jak se jejich psoriáza prezentuje, jakož i sekundární výsledky pokrývající dodržování stravy, metabolické parametry, zánětlivé cytokiny séra a skóre zdraví pacienta.

To, co našli, bylo významné. Pomocí oblasti psoriázy a indexu závažnosti (PASI), který upravuje onemocnění z 2-10 (vyšší skóre naznačující horší onemocnění), vědci zjistili, že 19 lidí provádějících středomořský dietní zásah mělo průměrný pokles jejich skóre o 3,4 bodu, zatímco v kontrolní skupině došlo k téměř nulové změně.

A co víc, devět z 19 účastníků ve středomořské stravě (47,4%) zaznamenalo 75% zlepšení závažnosti své psoriázy – obrovský výsledek během pouhých 16 týdnů. Tato kohorta také měla významné snížení glykovaného hemoglobinu, což je smysluplné vzhledem k tomu, že psoriáza je spojena s komorbidity včetně kardiovaskulárních chorob a diabetu 2. typu.

Účastníci středomořské dietní kohorty také hlásili lepší spánek, sníženou úzkost a celkovou zlepšenou kvalitu života.

„Tato randomizovaná klinická studie zjistila, že šestnáctidenní středomořská dietní intervence významně zlepšila závažnost psoriázy u pacientů s mírnou až střední onemocnění, které dostávají stabilní lokální terapii,“ poznamenali vědci. „Tato zjištění naznačují, že začlenění strategií diety může být prospěšné jako doplňková terapie v řízení psoriázy.“

Zatímco studie nenačrtuje přesně to, z čeho se skládá stravovací plán, strava je z velké části tvořena z ovoce, zeleniny, ořechů, celých zrn, olivového oleje a ryb, které jsou naloženy prospěšnými živinami a rostlinnými sloučeninami. Dříve se ukázalo, že má řadu měřitelných zdravotních přínosů, včetně zlepšení funkce mozku.

Studie byla zveřejněna v časopise Dermatologie Jama.

Zdroj: Univerzitní nemocnice Ramón Y Cajal přes Medicaxpress

Můžete zapomenout na „žádné obrazovky, žádné cvičení, bez občerstvení“ před spaním, která jsou navržena tak, aby poskytovala dospívající dobrý spánek. Nový výzkum ukazuje, že je téměř všichni dospívající rozbijí – a stále spí dobře.

Hygiena spánku se týká souboru návyků, chování a faktorů prostředí, které podporují a udržují dobrý spánek. Pro dospívající jsou takzvaná „kardinální pravidla“ hygieny spánku: žádné obrazovky, fyzická aktivita nebo jídlo v hodině před spaním.

Nová studie na Novém Zélandu University of Otago prozkoumala, zda starší děti a dospívající obvykle dodržují tato doporučení před spaním, a pokud to udělalo nebo ne, jak to ovlivnilo jejich spánek a kvalitu.

„Spánek je pro teenagery neuvěřitelně důležitý, aby jim umožnili rozvíjet a fungovat nejlépe, ale tak málo studií se zaměřilo na chování před lůžkou a jak to může ovlivnit odpočinek pomocí objektivních opatření, jako jsou kamery,“ řekl Chao Gu, hlavní autor studie a kandidát PhD na univerzitním ministerstvu medicíny.

Důvodem těchto „pravidel“ spánku je to, že použití obrazovky může narušit melatonin a cirkadiánní rytmy, cvičení může udržet příliš ostražité a stravování – zejména kofein nebo sladké jídlo – může zasahovat do spánku. Většina důkazů o těchto pravidlech pocházela z dotazníků a průřezových studií, které nejsou příliš spolehlivé a nemohou prokázat příčinu a účinky. Tato studie se snažila otestovat, zda újma byla způsobena těmito běžnými chováními před lůžkem, když byla měřena pomocí objektivních nástrojů.

Během osmi nocí bylo studováno osmdesát tři až patnáctileté Nové Zélandy (37% Māori; 42% žen). Měli na sobě tělesné kamery po dobu čtyř nocí a byly také monitorovány pomocí stacionárních kamer ve svých ložnicích. Mírná až odolná fyzická aktivita během hodiny před spaním a používáním obrazovky v lůžku byla identifikována ze záběrů kamery. Akcelerometry opotřebované zápěstí sledovaly nástup spánku, trvání a kvalitu během těchto osmi nocí. Jídlo a nápoj konzumované předtím, než byly postel sledovány pomocí dietního stažení. Pomocí regrese o opakovaných měřeních vědci porovnali vlastní chování každého dítěte v různých nocích s jejich vlastními výsledky spánku.

Zjistili, že 99% účastníků použilo obrazovky před spaním po většinu nocí. Střední doba obrazovky byla asi 32 minut. Používání obrazovky nemělo žádný významný vliv na celkovou dobu spánku nebo kvalitu, ale děti trvalo asi 23 minut déle, než usnuly v noci na obrazovku. Pouze 22% dětí proběhlo mírné až odolné cvičení před spaním, ve vzácných, krátkých zápasech. V noci, kdy cvičily, děti dostaly asi 34 minut více spánku, ačkoli to nebylo vázáno na jiná spánková opatření. Pokud jde o spotřebu potravin a nápojů, jedly dvě třetiny (63%) (většinou občerstvení) před spaním. Nebylo nalezeno žádné významné spojení mezi jídlem nebo pitím – včetně produktů obsahujících kofein, cukr nebo tuk – a jakýmkoli výsledkem spánku.

„Ne mnoho teenagerů se řídilo současné pokyny pro spánek, ale ti, kteří zažili malý rozdíl ve spánku,“ řekl Gu. „Pro mládež je velmi běžné používat obrazovky, docela běžné, že mají nějaké jídlo, ale méně běžné, že jsou velmi fyzicky aktivní v hodině před spaním.“

Studie nemohla stanovit příčiny a účinky, pouze souvislosti mezi těmito chováními a spánkem. Dalšími omezeními jsou, že zatímco skupina vzorků byla etnicky rozmanitá, byla zkosena směrem k socioekonomicky zvýhodněným rodinám a údaje o stravě byly založeny na stažení, nikoli na záběrech kamery, což je méně přesné. Cvičení před lůžkou došlo zřídka, takže výsledky by měly být interpretovány opatrně.

Zjištění však naznačují, že současné rady pro hygienu spánku mohou být příliš přísné. V praxi měla tato chování malý měřitelný dopad na to, jak dlouho nebo jak dobře děti spaly, kromě toho, že obrazovka používají mírně zpožděné usínání. Pokyny by mohly vyžadovat revizi, s posunem v zaměření od přísného zákazu rovnováhy a umírněnosti.

Je zapotřebí více studií. Vědci v současné době provádějí studii 10 až patnáctiletých, jejichž výsledky, které doufají, zlepší pokyny před spaním pro rodiny.

Studie byla zveřejněna v časopise Pediatrics Open Science.

Zdroj: University of Otago

Vědci ukázali, že světla UVC, která jsou již komerčně dostupná, mohou rychle rozbít běžné alergeny ve vzduchu a nabízejí bezpečný a rychlý nový způsob, jak zmírnit astma a alergii spouštěče uvnitř.

Alergeny ve vzduchu odvozené od vnitřních a venkovních zdrojů, jako jsou roztoči prachu, kočky a psi, houby a rostliny, mohou vyvolat alergické reakce od mírných po těžké, včetně svědění, kýchání, kašel a obtížné dýchání. Opakovaná expozice aeroalergens je také spojena s vývojem nebo exacerbací astmatu.

Nová studie vědců na University of Colorado Boulder (Cu Boulder) zkoumala nový způsob inaktivace Aeroallergens v domácnosti: ultrafialové nebo UV, světlo. A nejlepší zprávou je, že světla, která emitují tuto vlnovou délku, jsou již k dispozici.

„Zjistili jsme, že můžeme použít pasivní, obecně bezpečné léčbu ultrafialového světla k rychle inaktivaci vzdušných alergenů,“ uvedla hlavní autorka Tess Eidem, PhD, vedoucí výzkumná spolupracovníka na ministerstvu civilního, environmentálního a architektonického inženýrství v CU Boulder. „Věříme, že by to mohl být další nástroj pro pomoc lidem bojovat proti alergenům v jejich domě, školách nebo jiných místech, kde se alergeny hromadí uvnitř.“

Vědci shromáždili kontrolované 10 m³ (353-ft³) Komora, která napodobovala podmínky vnitřního vzduchu a aerosolizované alergeny – roztoči prachu, kočka a psů, plísně, tráva a pyl břízy – do částic 10 um nebo menší, které jsou podobné těm, které lidé skutečně vdechují. Komora byla vystavena UV záření s vlnovou délkou 222 nanometrů, známé také jako „daleko UVC“. Na rozdíl od světla z běžných UV lamp (254 nm), světlo z lamp UV222 nemůže proniknout hluboko do lidské kůže nebo očí, takže se to zvažuje bezpečnější pro okupované prostory. Stále však může zabíjet bakterie, jako jsou viry a bakterie. Jako srovnání byla použita kontrolní komora bez expozice UV.

Vzorky vzduchu byly odebírány každých 10 minut po dobu jedné hodiny pomocí zařízení pro zachycení kondenzace. Hladiny alergenů byly měřeny komerčním imunoanalýzou (Maria Test), který detekuje alergeny na základě toho, zda protilátky mohou stále „rozpoznat“ jejich strukturu, stejně jako imunitní systém u alergických lidí.

Světla UV222 narušila struktury alergenů proteinů, čímž se snížilo rozpoznávání protilátek. Během 30 minut, což je realistická doba výměny vzduchu, alergeny klesly o asi 20% na 25% po expozici UV222. Některé alergeny byly odolnější (např. Alergen CAT), zatímco jiné byly citlivější (např. Bříza pyl).

„To jsou docela rychlé snížení, když je porovnáte s měsíci a měsíci čištění, trhání koberce a koupání vaší kočky,“ řekl Eidem.

Snížení alergenů se vyskytlo při bezpečných dávkách UV222, hluboko pod hranicí bezpečnosti při práci pro kůži a oči. Výsledky naznačují, že UV222 nezabíjí jen mikroby – což je způsob, jak se běžně používá – ale může také měnit alergenové proteiny, což je méně pravděpodobné, že vyvolávají imunitní odpovědi.

Omezení studie zahrnují experimenty skutečnosti, které byly prováděny v kontrolované komoře, nikoli o skutečných domech nebo pracovištích. Studie měřila pouze sníženou detekci protilátek, nikoli skutečné alergické příznaky u lidí. UV lampy produkovaly ozon při nízkých hladinách, což by samy o sobě mohly dráždit plíce, ačkoli vědci prokázali, že snížení alergenů nebylo způsobeno ozonem.

Zatímco je zapotřebí více výzkumu k potvrzení, zda ztráta imunitního rozpoznávání znamená úlevu z alergických pacientů s příznaky, tato zjištění jsou povzbudivá. Potenciálně by mohly být lampy UV222 integrovány do jednotek pro manipulaci s vnitřním vzduchem, učebny nebo domy, aby se pasivně a rychle snížily zátěže alergenů v reálném čase.

Světla UV222 jsou již komerčně dostupná, většinou pro průmyslové antimikrobiální použití. Na rozdíl od dlouhodobých intervencí, jako je podestýlka odolná proti alergenům nebo dieta PET, UV222 poskytuje snížení během několika minut, nikoli týdnů nebo měsíců.

„Astmatické útoky zabíjejí ve Spojených státech každý den asi 10 lidí a jsou často spouštěny alergiemi ve vzduchu,“ řekl Eidem. „Pokoušet se vyvinout nové způsoby, jak této expozici zabránit, je opravdu důležité.“

Studie byla zveřejněna v časopise ACS ES&T AIR.

Zdroj: Cu Boulder

Studie, která pomohla podpořit titulek, která pomohla pohánět boom octa jablečného jablečného ocet (ACV), byla nyní z vědeckého záznamu vytažena a zasáhla autory, Wellness Community and Journal Publisher BMJ Group. Výzkum, který tvrdil, že denní čajová lžička nebo dvě ACV by mohla vést k výraznému úbytku hmotnosti a metabolickým zlepšením, bylo zjištěno, že má „více chyb“ a výsledky, které nelze prokázat.

Po obavách z často citované studie eskalovaly-od dopisů k deníku po formální vyšetřování týmem BMJ a nezávislí statistici-odborníci nebyli schopni reprodukovat senzační zjištění a označeni „nepravděpodobné statistické hodnoty“, nejednotitelné nezpracované údaje, což je nedostatečná metoda hlášení a nedostatek zkušebních registrací. Autoři souhlasili s stažením a nazvali chyby čestné chyby.

„Příspěvek je zasunut, protože analýzy autorů nemohly být replikovány a bylo identifikováno více chyb,“ řekl mluvčí deníku. „Autoři dodali datový soubor také prokázali vzorce nekonzistentní s náhodným přidělením účastníků do léčebných skupin, nepravděpodobně malé hodnoty P vzhledem k omezenému počtu účastníků zahrnutých do studie.“

Zatímco publikovaná studie byla vydržena z časopisu BMJ výživa, prevence a zdravípodrobnosti o studii jsou uvedeny v této tiskové zprávě v březnu 2024. Ve tříměsíčním studii zkoumajícím výhody hubnutí ACV bylo 120 účastníkům předepsáno různé denní dávky, což podle autorů vyústilo v průměrnou ztrátu 6–8 kg (13-17,6 lb) a pokles BMI o 2,7–3 body. Zatímco vědci zahrnovali omezení studie, zjištění byla pozoruhodná a široce hlášená.

Stojí za zmínku, že v době, kdy byla studie zveřejněna, BMJ výživa, prevence a zdraví Spoluvlastník Shane McAuliffe uvedl: „Zatímco v tomto návrhu studie intervence prokázala proveditelnost a efektivitu, aby povzbudila další pokusy určené k posouzení škálovatelnosti a širších aplikací, v této fázi by mělo být v této fázi uchováno, pokud jde o opínavost nebo je třeba, aby se zavěsilo o výživě nebo je třeba opíracího ověření nebo je třeba opínacího ověření nebo je třeba opírat o výživu nebo je třeba opírat o výživu nebo je třeba opírat o výživu nebo je třeba opírat o výživu nebo je třeba opírat o výživu nebo je třeba opínat o výši nebo je třeba opěrky na základě opínacího octa nebo je třeba opínat na ověření. Vysvětlete potenciální zmatky a budoucí vysvětlující pokusy by kromě úbytku hmotnosti dále objasnily mechanismy dopadu na biochemické markery (lipidy a glukóza v krvi). “

BMJ výživa, prevence a zdraví Šéfredaktor profesor Martin Kohlmeier uznal chybu deníku při zveřejňování procesu, který nebyl prospektivně zaregistrován-výslovné porušení politiky.

„Při zpětném pohledu to bylo špatné rozhodnutí učinit,“ řekl. „Autoři však pocházejí z vědeckého prostředí, které je nedostatečně zastoupeno ve výživovém výzkumu, a klademe v časopise upřednostňovat vysoce kvalitní důkazy, které obvykle pocházejí z klinických studií. Jedná se o relativně neobvyklé ve výživovém výzkumu, protože mohou být náročné provést kvůli počtu účastníků a času potřebného k získání smysluplných výsledků.“

Výzkum nutričního výzkumu je proto často observační, přičemž zdravotní záznamy byly vytaženy z velkých datových sad, jako je britská biobank, kde lze prokázat pouze korelaci, nikoli příčinnou příčinnost.

„Je to lákavé upozornit čtenáře na zdánlivě jednoduchou a zjevně užitečnou pomoc na hubnutí, v současné době jsou výsledky studie nespolehlivé a novináři a další by již neměli odkazovat nebo používat výsledky této studie v žádném budoucím zprávách,“ uvedla Dr. Helen MacDonald, etika etiky obsahu a editor integrity obsahu ve skupině BMJ.

Jedním z klíčových problémů se studií bylo, že pokusy o replikaci selhaly. Replikace je kritická a často přehlížená stránka výzkumu, která pomáhá prokázat platnost počátečních nálezů. I když to není spolehlivé – selhání replikace může nastat v důsledku lidské chyby, nepřesných podrobností o návrhu studie a mnoha dalších proměnných, které mohou být obtížné kontrolovat – výsledky, které zůstávají neprokázané, jsou obrovskou červenou vlajkou.

V této studii vědci, kteří se nezúčastnili výzkumu, citovali problémy s sběrem a transparentností dat, jakož i věky účastníků.

„Problémy, které v tomto článku vidím, jsou, že to byli mladí lidé s průměrným věkem 17 ± 5 let,“ řekl Dr. Rosemary Stanton Oam, odborník na výživu a senior hostující na škole lékařských věd, University of New South Wales. „To znamená, že někteří byli až 12 let. Někteří možná stále rostli, a to by ovlivnilo jejich váhu. Také nám bylo řečeno, že„ subjekty spotřebovaly jejich normální stravu během studie. Obsah každodenního jídla a občerstvení byl zaznamenán v dietním deníku, “ale žádné podrobnosti nejsou dány, takže jsme netušili, takže netušíme, zda by někteří mohli spotřebovat méně – nebo změnili částku, kterou během studie jedli.“

Profesorka Helen Truby z University of Queensland souhlasila: „Subjekty nebyly na začátku studie stabilní váhu stabilní, takže mohly být na váhové cestě před tím, než začaly brát octu. Dieta a aktivita byla samostatně hlášena, takže si nemůžeme být jisti, že tyto velké úbytky na váze nebyly způsobeny změnami životního stylu, navíc nebylo hlášeno.“

Jiní odborníci zjistili chybu v tom, jak vědci vyřizovali svá zjištění, což naznačuje, že jejich analýza tato data plně reprezentovala.

„Zjevně používají pouze t-testy (statistický nástroj pro srovnání) a měli používat další modely, které umožňují ocenění fixních a náhodných složek,“ řekl Miguel Ángel Martínez González, profesor preventivního lékařství a veřejné zdraví na University of Navarra. „V průběhu času existuje několik opakovaných opatření, ale nepoužívají správnou statistickou metodologii pro opakovaná opatření v podélném návrhu tohoto typu. Rovněž nepopisují celkovou stravu účastníků a jak se změní jejich kalorický příjem, konzumace ovoce, zeleniny, ultra zpracované potraviny atd.“

Dr. Evangeline Mantzioris, programový ředitel výživy a potravinářských věd na University of South Australia, poznamenal, že zatímco výzkum ukázal slib: „Tato studie byla prováděna u lidí ve věku 12–25 let, takže výsledky nelze zobecnit pro všechny. Změnilo například, zda dieta nebo cvičení mohlo mít dopad.

Přestože byla tato studie zdiskreditována převážně kvůli špatnému provedení a detailům, existuje mnoho článků, které zkoumaly potenciální zdravotní přínosy ACV. V roce 2009 japonská studie vyvolala rozsáhlý zájem o ACV, kdy vědci zjistili, že by to mohlo vést ke mírnému úbytku hmotnosti. V následujících desetiletích se mnoho vědců pokusilo replikovat zjištění, včetně týmu za touto studií, který je často citován v médiích. Dosud jsou však důkazy smíšené-a žádný výzkum nepodporuje úbytek hmotnosti 6–8 kg (13-17,6 lb), o kterém tvrdila zatažená studie.

A co víc, protože podrobnosti o přezkumu z roku 2014, vědci zůstávají rozděleni na to, jak ACV interaguje s metabolickými procesy glukózy a lipidů.

„Ačkoli některé důkazy podporují použití octa jako doplňkové léčby u pacientů s abnormalitami glukózy a lipidů, další dlouhodobé pokusy s bezvadnou metodologií jsou zaručeny před definitivními zdravotními tvrzeními,“ poznamenali vědci.

Globální trh ACV je však nyní oceněn na více než 1 miliardu USD (2023–2024) a stále roste-něco, co jedna zasunutá studie pravděpodobně nebude mít dopad.

„Zatímco zjištění ukázala, že octa jablečného moštu může nabídnout určité výhody pro hubnutí a snížení hladiny cukru v krvi, cholesterolu a triglyceridech, je nepravděpodobné, že by to byla stříbrná střela pro zdraví,“ řekla Dr. Daisy Coyle, akreditovaná praktikující dietotik v George Institute for Global Health.

„Zatímco ve studiích na zvířatech bylo hlášeno množství účinků kyseliny octové na expresi genů zapojených do oxidace mastných kyselin, mechanismus jakéhokoli účinku, který je zde pozorován, je nejasný,“ dodala Margaret Morris, profesorka farmakologie a vedoucí environmentální determinanty skupiny obezity. „Tato studie poskytuje několik dobrých důkazů o budoucích a delších studiích, které mají být prováděny v celé řadě věků, aby poskytly robustnější důkazy, aby se zjistilo, zda octa jablečného moštu může být užitečnou pomocí pro hubnutí.“

Zdroj: BMJ časopisy

Studie na zvířatech říkají, že rapamycin může zpomalit stárnutí – ale funguje to u lidí? Nová recenze zjistí, že důkaz pro použití mimo značku, nízkou dávku léčiva u zdravých dospělých je tenký, nekonzistentní a zdaleka přesvědčivý.

Rapamycin, známý také jako Sirolimus, je imunitní droga, která existuje od 70. let. Bylo zjištěno, že inhibuje buněčnou cestu zvanou mTOR, která reguluje buněčný růst, dělení a autofagii, což je proces, kterým buňka „jí“ své vlastní poškozené nebo nepotřebné složky. Z tohoto důvodu někteří kliničtí lékaři experimentovali s nízkodávkovým rapamycinem, aby se pokusili zpomalit stárnutí.

Zatímco studie na zvířatech naznačují, že použití rapamycinu k inhibici mTOR může prodloužit životnost i HealthSpan, nový kritický přehled dostupných studií člověka a klinických studií o použití nízkodávkového používání nízkodávkové rapamycinu u zdravých dospělých si neudržoval.

Vědci zjistili, že užívání nízké dávky rapamycinu nebo souvisejících léků (nazývaných rapalogs) způsobilo účinky napříč řadou tělesných systémů a nemocí. Několik studií naznačilo, že nízkodávkový rapamycin nebo rapalogy mohou zvýšit imunitní funkci u starších dospělých, což vede ke zvýšeným vakcínným reakcím a snížení biomarkerů imunitního stárnutí. Výsledky jsou však smíšené. Největší následné studie nepředstavovaly důsledně replikaci nálezů v raných imunitě, částečně v důsledku změn návrhu studie.

Důkazy o zdraví svalů byly nekonzistentní. Některé studie naznačují, že rapamycin může snížit syntézu proteinu po cvičení, zatímco jiné nenašli žádný účinek. Dopad léku může záviset na věku nebo stavu cvičení. Malá studie u starších dospělých nezjistila žádné významné metabolické výhody po osmi týdnech 1 mg/den rapamycinu. Ačkoli byly pozorovány některé potenciálně týkající se metabolických změn, jako jsou zvýšené triglyceridy a snížený albumin (možný marker stárnutí), citlivost na inzulín a tolerance glukózy zůstaly nezměněny. Byly pozorovány smíšené změny v biomarkerech krve, z nichž některé jsou „mladistvé“ a jiné potenciálně škodlivé.

Model fenoage je ověřené hodnocení biologického stárnutí, které používá rutinní biomarkery krve spolu s chronologickým věkem k odhadu biologického věku člověka. Pomocí údajů o modelování z jedné malé studie vědci odhadují, že uživatelé rapamycinu snížili svůj biologický věk přibližně o čtyři roky ve srovnání s mírným zvýšením skupiny placeba. Tento výsledek je sugestivní, ale ne přesvědčivý, protože byl založen na modelování a nikoli na přímé měření. Dosud neexistují žádné dokončené lidské pokusy, ale probíhající studie zkoumají, zda rapamycin může zpomalit kognitivní pokles nebo Alzheimerovu progresi onemocnění.

Existují také omezené údaje o lidském účinku, který má rapamycin na kardiovaskulární onemocnění a riziko rakoviny. Některé důkazy naznačují možné snížení rizika mrtvice a nižší výskyt rakoviny u pacientů s transplantací orgánů, kde se rapamycin používá k prevenci odmítnutí, ale tato zjištění nelze zobecnit na zdravé dospělé. Jedna studie naznačila možné vyšší riziko rakoviny prostaty, i když by to mohlo být způsobeno testováním interference. Tato zjištění byla z velké části čerpána od transplantačních pacientů, kteří dostávali vysokodávkový rapamycin, takže se nemusí vztahovat na zdravé dospělé na režimech s nízkými dávkami.

Stručně řečeno, zatímco rapamycin je jedním z nejslibnějších léků proti stárnutí, které máme založené na výzkumu zvířat, současný soubor výzkumu nestačí k závěru, že zpomaluje stárnutí u lidí. Mezi hlavní omezení patří malé velikosti vzorků a trvání krátkých studií, nedostatek dlouhodobých údajů o výsledku, smíšená nebo protichůdná zjištění a nedostatek konsensu o optimální dávce a plánu, ať už je to denně nebo každý týden.

„Tento dokument přezkoumal studie s nízkou dávkovou inhibiční terapií u lidských subjektů,“ uzavřeli vědci. „Objevuje se složitý obrázek, který zůstává nedostatečný k tomu, aby potvrdil nebo negnoval dlouhověkost a výhody pro zdraví a zdraví připisované rapamycinu.

„Navzdory předklinickým důkazům podporujícím použití sirolimu k posílení průměrné a maximální životnosti, údaje u lidí mají [sic] Přesto prokázat, že rapamycin nebo jeho analogy, je efektivní seno-terapeutický pro zpoždění stárnutí u zdravých starších dospělých. “

Vědci naléhali na opatrnost s používáním rapamycinu mimo značku, dokud nebudou provedeny další studie s většími kohortami, aby lépe zjistily, zda a jak rapamycin přispívá k stárnutí člověka.

Studie byla zveřejněna v časopise Stárnutí.

Zdroj: stárnutí

Naše střevní mikroby a geny jsou v neustálém konverzaci a formují se způsobem, který ovlivňuje vše od imunity a zánětu po riziko onemocnění, podle nového přezkumu vědeckých důkazů. Je to partnerství, které by mohlo transformovat, jak zabráníme a léčíme nemoci.

Díky stále rostoucí řadě studií se stále více učíme o důležitosti bilionů mikrobů, které tvoří náš střevní mikrobiom a jak společně mohou ovlivnit mentální i fyzické zdraví.

Nyní, v novém článku o recenzi, vědci na University of Hawai’i v Mānoa (UH Mānoa) zkoumali, jak střevní bakterie mohou ovlivnit náš epigenom – chemické značky na DNA a RNA, které zapínají geny za zapnutí nebo vypnutí bez změny základního genetického kódu.

„Pochopením toho, jak střevní mikroby ovlivňují naše geny, si můžeme začít představovat nové způsoby, jak zabránit nemoci a podporovat zdraví způsobem, který nás přibližuje personalizované medicíně,“ uvedla odpovídající autorka studie Alika Maunakea, PhD, profesorka v oddělení anatomie UH Mānoa a fyziologie.

Vzhledem k tomu, že se jednalo o recenzní článek, vědci neprováděli původní experimenty. Místo toho syntetizovali a analyzovali zjištění z velkého množství vědecké literatury napříč mikrobiologií, genetikou a epigenetikou. Jejich zaměření zahrnovalo mechanistické studie na zvířecích modelech, zejména myší s bakteriemi bez bakterií, laboratorních experimentů na lidských buňkách a organoidech a objevující se klinické studie pomocí intervencí zaměřených na mikrobiom. Dospěli k dvěma závěrům: jedna, že mikroby ovlivňují hostitelskou epigenetiku; a dva, tato hostitelská epigenetika tvaruje mikrobiom.

Vědci zjistili, že malé organismy žijící v našem střevě nepomáhají jen trávit jídlo, ale mohou také ovlivnit to, jak se naše geny chovají. Nedělají to změnou naší DNA, ale zasláním signálů, které přepínají určité geny zapnutou nebo vypnuto. Takto:

• Krmí naše genové stroje. Některé střevní bakterie vytvářejí základní vitamíny, které naše buňky používají jako palivo pro správu, které geny jsou aktivní. Bez dostatečného množství těchto pomocníků, že systém produkující energii neběží tak hladce.
• Vyrábějí chemické posly. Když rozkládají naše jídlo, mikroby produkují malé molekuly-včetně mastných kyselin s krátkým řetězcem (SCFA), vitamínů a dalších malých molekul-, které cestují tělem a působí jako jemné „namáhání“ do našich buněk a povzbuzují některé geny, aby se staly aktivnějšími a uklidňovaly ostatní dolů.
• Učí náš imunitní systém. Tvarováním, jak fungují některé imunitní geny, bakterie střev pomáhají našim tělům naučit se rozdíl mezi přátelskými mikroby a škodlivými útočníky. To udržuje zánět pod kontrolou a pomáhá předcházet přehnaním imunitního systému.
• Vyladí zánět. Některé z těchto mikrobiálních signálů pomáhají aktivovat specifické imunitní buňky, jejichž úkolem je snižovat zánět, což je klíčem k udržení zdravého střeva (a zbytku těla).

Stručně řečeno, váš střevní mikrobiom působí trochu jako tým malých biochemických trenérů: Nepřipsají váš genetický kód, ale ovlivňují to, jak se čte a kdy se nazývají určité hry.

Vědci také zjistili, že vztah mezi námi a našimi střevními mikroby není jednosměrný. Stejně jako ovlivňují to, jak se naše geny chovají, naše těla tvarují, která mikroby žijí a v nás se daří. Přemýšlejte o tom jako o obousměrné konverzaci, přičemž obě strany se neustále přizpůsobují. Zde je návod, jak vydržíme náš konec dialogu:

• Nastavili jsme jeviště. Chemické „přepínače“, které řídí, jak naše geny fungují, mohou zajistit, aby střevo více či méně přivítalo určité mikroby. Mírné vylepšení v tom, jak se naše buňky chovají, může naklonit rovnováhu ve prospěch jednoho typu bakterií před druhým.
• Naše geny pomáhají rozhodnout, kdo se nastěhuje. DNA některých lidí přirozeně podporuje konkrétní mikrobiální druhy k růstu. To je jeden z důvodů, proč je střevní mikrobiom každého jedinečný.
• Naše volby záleží. Faktory životního stylu, jako je strava, cvičení, spánek a stres, mění naše epigenetické vzorce a ty změny se zvlnějí, aby ovlivnily mikrobiální komunitu v našem těle. Například chronický stres může vyvolat chemické změny v našich buňkách, které vedou k více „zánětlivým“ bakteriím.
• Vyvíjíme se společně. Jak stárneme nebo se měníme naše životní prostředí, naše epigenetické krajiny se posune. Mikroby reagují tím, že přetvoří jejich populaci, udržují partnerství dynamické a přizpůsobivé.

Jinými slovy, nejsme pasivní hostitelé našich střevních mikrobů. Naše těla pomáhají vybírat a vychovávat mikrobiální směs žijící uvnitř nás a tato mix zase ovlivňuje naše zdraví.

Většina studií, které vědci revidovali a analyzovali, prokázala korelace, ale plně nevysvětlila, jak specifické mikroby způsobily epigenetické změny. To znamená, že stále plně nechápeme, zda určité mikroby příčina tyto genové mění nebo jsou jednoduše přidružené s nimi. Mezi další omezení patří, že mnoho nálezů pocházelo od myší nebo zjednodušených buněčných kultur, které plně replikují složitost biologie člověka. Většina studií dále zahrnovala omezené populace. Epigenetické a mikrobiomové profily se velmi liší v celé etnice, stravě a prostředí.

Přestože přehled zdůrazňuje, že přehled zdůrazňuje potenciál pro precizním medicínu informovanou o mikrobiomech, i když stále ještě zbývá dozvědět se o molekulárních detailech tohoto křížového rozhovoru mezi mikrobiomem a epigenomem. Mapování mikrobiomu a epigenomu jednotlivce by mohlo lékařům umožnit předpovídat riziko onemocnění a léčbu na míru – od personalizované výživy a imunitní terapie až po epigeneticky cílenou léčbu rakoviny.

Kdo ví? Na základě těchto zjištění je možné, že jednoho dne může váš lékař předepsat konkrétní potraviny nebo probiotické kmeny, aby resetoval vaše epigenetické vzorce a snížil riziko chronických onemocnění.

Studie byla zveřejněna v International Journal of Molecular Sciences.

Zdroj: Uh Mānoa

Vědci právě zaujali nejpodrobnější pohled na biologii rekordního lidského života a profilovali ženu, která žila do 117 let a 168 dní bez rakoviny, kardiovaskulárních chorob a demence. To, co našli, nám může všem pomoci s naší vlastní dlouhověkostí.

Tým výzkumného institutu Josep Carreras Leukemia ve Španělsku provedl důkladné vyšetřování ženy narozené v San Franciscu v roce 1907 a která po zbytek let žila ve Španělsku poté, co se její rodina přemístila, když byla osm. Zatímco ve studii ji vědci označují jako M116, tento supercecentarián byla Maria Branyas Morera, která v roce 2024 vytvořila globální zprávy jako oficiálně nejstarší člověk, který kdy žil.

V této fascinující studii se vědci podívali na její DNA a její epigenetické markery, genovou aktivitu, proteiny, metabolity krve, střevní mikroby a imunitní buňky, které nabízely jasný obraz o tom, jak dosáhla toho, co jen velmi málo lidí dělá – nejen dobře žijí do jejích 100 let, ale dělají tak zdravě. Navzdory mnoha molekulárním příznakům stárnutí, Branyas Morera měl také některé kritické biologické markery, které pomáhají vysvětlit, jak v pozdějších letech zůstala bez onemocnění.

Některé biologické příznaky však svědčily o stáří. Její chromozomy měly velmi krátké telomery-ochranné uzávěry na koncích chromozomů, které erodují s každým dělením buněk-a měla velké množství ultrastranných telomerů. Měla také klonální hematopoézu, běžnou s věkem, kde jedna kmenová buňka kostního dřeva zvedla mutaci a její potomci začnou nepřiměřený podíl na krvinek člověka. Měla také vyšší podíl B buněk spojených s věkem-podmnožiny, která má tendenci se budovat v pozdějším životě a je zánětlivější a méně efektivnější při vytváření účinných protilátek, což v průběhu času oslabuje imunitní systém.

I přes tyto markery související s věkem, které mohou nakonec vést k rozvoji kardiovaskulárních onemocnění nebo rakoviny, však Branyas Morera zůstal bez obou.

Možná pozoruhodnější byly značky, které jí vzdorovaly 117,5 let na Zemi a nesly charakteristické znaky, že jsou ochranné, spíše než destruktivní. Její metabolismus lipidů zní jako snu kardiologa: cholesterol cholesterol cholesterol a triglyceridy s velmi nízkou hustotou (VLDL) a lipoprotein s vysokou hustotou (HDL nebo „dobrý“ cholesterol) a vzorem lipoproteinových částic spojených s vynikajícím kardiovaskulárním zdravím. Její zánětlivé markery, které integrují více proteinů akutní fáze (GLYCA/GLYCB), byly také nízké, což jí pomohlo chránit před chronickými onemocněními.

Její zdraví střeva vyprávělo podobný příběh. Její mikrobiom byl neobvykle bohatý na někoho jejího věku a zkosený směrem k „mladším“ funkcím – zejména vysokou úroveň Bifidobacteriumrod, který se obvykle zmenšuje v pozdním životě a je spojen s protizánětlivou signalizací a produkcí prospěšných mastných kyselin s krátkým řetězcem. Vědci poznamenali, že Branyas Morera rutinně jedl jogurt, který může vychovávat tyto prospěšné bakteriální kmeny. Tyto prospěšné mikroby jsou také podporovány konzumací fermentovaných potravin, jako jsou kimchi a miso.

Ale možná nejsilnější důkaz jejího tajemství dlouhověkosti prošel jejími epigenetickými hodinovými značkami, které vyprávějí příběh biologického věku prostřednictvím methylačních vzorců DNA. Přes krev, sliny a moč byl její biologický věk výrazně mladší než její chronologický věk na více nezávislých hodinách. Odhaduje se, že je to methylační hodiny ribozomální DNA, které byly vypočteny ze sekvenování bisulfitu celého genomu, že byla asi 23 let „mladší“ než její kalendářní věk. Zatímco naše biologické stárnutí má tendenci se zrychlovat, když se pohybujeme do pozdějšího života, zdálo se, že Branyas Morera vzdoruje tomuto trendu a vykazoval známky zpomaleného epigenetického stárnutí.

Zdá se však, že některé z jejích působivých zdraví přišlo také k genetice. Přestože jsme ještě nenašli jediný „gen dlouhověkosti“, vědci identifikovali shluk variant, které lidé, kteří žijí dlouhý a zdraví, často mají. V případě Branyas Morera genomické sekvenování odhalilo, že měla hrst vzácných variant spojených s imunitní kondicí, kardiovaskulární ochranou, neuroprotekcí a mitochondrií. Také jí chyběly některé mutace běžných rizik-například nenesla škodlivé alely apolipoproteinu E, které jsou spojeny s onemocněním pozdního života včetně Alzheimerovy choroby. Její krevní buňky odhalily, že měla silnou mitochondriální funkci, což pomohlo udržet její propojené systémy hladce. (Stárnutí často přichází se zvýšenou mitochondriální dysfunkcí.)

Všechny tyto značky samozřejmě vyprávějí jen část příběhu o dlouhověkosti – ale její biologický plán nám dává dobrou představu o tom, proč se zdá, že někteří lidé stárnou mnohem pomaleji. A i když to není moc, co můžeme udělat s genetikou (zatím), Branyas Morera měl mnoho markerů – silný metabolismus lipidů, nízký zánět, vynikající mitochondriální zdraví a robustní mikrobiom – že my může vliv prostřednictvím stravy a životního stylu v jakémkoli věku.

Nakonec Branyas Morera zemřela ve spánku ve věku 117 let, 5 měsíců a 18 dnů, po několika měsících utrpení několik problémů souvisejících s věkem, včetně chronického stavu plic, bronchiektáza, divertikula jícnu a osteoartritidy. Zůstala však bez rakoviny a byla kognitivně zdravá.

Většinu svého života strávila v historické komunitě Spannis v Katalánsku, kde se v posledních desetiletích rozrostla sténární populace-až 4,6krát mezi lety 2000 a 2021-přitahovala se zvyšující pozornost vědců.

Studie byla zveřejněna v časopise Cell reports medicína.

Zdroj: Josep Carreras Leukemia Research Institute přes Scimex

Vědci si vyvinuli nový oční edrop, který dokáže trajektové ochranné sloučeniny až do sítnice, čímž se vydláždí cestu pro méně invazivní metodu bez injekci pro správu onemocnění skrytí zraku, jako je věk související s makulární degenerací (AMD).

Vědci z technologického institutu Royal Melbourne Institute (RMIT), spolu s vědci z Centra pro oční výzkum Australia (CERA), použili k dodávání luteinu-makulární pigment nalezený v listových zelených a vejcích-do očí, který obvykle dosáhl pouze injekcí. U myší se formulace dosáhla tkáně sítnice a zůstala stabilní s policí při pokojové teplotě měsíce, čímž se nastavila jako snadnější preventivní terapie, která by mohla kompenzovat potřebu injekcí.

Tým vyvinul patentovaný nanotechnický „dodávací systém„ cutosome “ – jako malé lipidové krabice, které štít křehký náklad – a poté jej naložil luteinem extrahovaným z ovoce GAC. GAC ovoce (Momordica Cochinchinensis) je jasně oranžově-červená meloun rodák z jihovýchodní Asie (GấC ve Vietnamu). Jeho měkká, červená buničina má extrémně vysoký obsah karotenoidů (zejména lykopen a beta-karoten) a luteinu a zeaxanthinu. V laboratoři chránily očníky sítnice před stresem spojeným se ztrátou zraku – a co je důležité, dosáhly cíle, sítnice, v zvířecím modelu.

„Naši kuposomové dopravci se chovají jako malé štíty, udržují směs v bezpečí a uvolňují ji kontrolovaným způsobem, jakmile je uvnitř oka,“ řekla spolu-vedoucí výzkumná pracovníka Charlotte Conn z RMIT’s School of Science.

Zatímco v raných stádiích je s tímto druhem léčby vyčištěno jednu z velkých překážek – dostatek jemné molekuly skrz rohovku a na zadní oko kontrolovaným a cíleným způsobem. A protože vědci vyvinuli plán doručovacího systému, otevírá možnost přepravovat různé druhy drog do sítnice.

„Časté injekce očí jsou nepříjemné a mohou být pro pacienty zneklidňující,“ řekl Dao Nguyen, který vedl výzkum na RMIT a nyní je na lékařské fakultě Deakin University. „Lidé by mohli použít Eyedrop jako preventivní opatření, které by mohlo snížit riziko vzniku nemocí v pozdním stádiu a potřeby injekcí.“

Lutein se koncentruje v makule, kde pomáhá filtrovat vysokoenergetické modré světlo a vytočit oxidační napětí-dva přispěvatelé k poškození sítnice. Sloučeniny odvozené od rostlin (nejen karotenoidy jako lutein a zeaxanthin, ale také polyfenoly), které působí na zánětlivé a oxidační dráhy, mají potenciál pomáhat zachovat zdraví očí a chránit před degenerací související s věkem. Doplňky a strava jsou však méně účinnými způsoby, jak tyto prospěšné sloučeniny získat tam, kam musí jít; Mnoho molekul je nestabilní a má špatnou biologickou dostupnost, takže inteligentní systém dodávek přímo do sítnice-což je také bezpečné pro použití-by byl měnič her.

„Jedná se o technologii se širokým potenciálem,“ řekl vedoucí týmu Tien Huynh, docent na RMIT’s School of Science. „Ukázali jsme, že může chránit křehké ingredience a bezpečně je přenést na zadní stranu oka, což je již dlouho bariérou pro ošetření.“

Tým se zaměřuje zejména na léčbu onemocnění sítnice, zejména AMD, což poškozuje makulu a může způsobit slepotu. Zatímco oční oka musí být ještě testovány na modelu nemoci, to je další krok v předklinických pokusech. Dřívější výzkum také ukázal slib v tomto způsobu dodávání léčiva, zatímco jiné metody, jako jsou kontaktní čočky uvolňující léčivo.

„Tento druh přístupu by mohl transformovat způsob, jakým řídíme makulární degeneraci související s věkem,“ řekl Chi Luu, docent na Ceru a University of Melbourne. „Pokud budoucí pokusy potvrzují bezpečnost a účinnost doručovací platformy, mohly by být oční očníky jednoho dne použity k léčbě raných stádií AMD a dalších závažných onemocnění sítnice.“

Zatímco vědci zdůrazňují, že by to nutně nahradilo injekce, pokud by to bylo úspěšné, mohlo by to zpozdit nebo zabránit potřebě přejít na invazivnější léčbu pro AMD a jiné degenerativní sítnice.

Výzkum byl publikován v časopise Farmakologické zprávy.

Zdroj: RMIT

Nová studie odhaluje, že většina důvěry, které lidé mají ve zdravotních výhodách doplňků, nemusí pocházet z vědy, ale z chytrého formulace na štítcích. Fráze jako „Zvyšování funkce mozku“ jsou dostačující k tomu, aby spotřebitelé věřili, že doplněk může zabránit vážným podmínkám, jako je demence.

Podle průzkumu 2023, tři čtvrtiny (74%) Američanů uvádějí, že užívají doplňky stravy, přičemž ohromujících 92% uživatelů tvrdí, že jsou nezbytné pro udržení jejich zdraví. Ale jak jsou to opravdu zásadní? A jak přesvědčivé?

Nová studie vedená University of Texas Southwestern Medical Center zkoumala, jak běžně se tvrdí, jako je „podporuje zdraví srdce“ nebo „podporuje zdraví mozku“, ovlivňuje naše přesvědčení ohledně zdravotních výhod doplňků stravy.

Podle předpisů USA pro správu potravin a léčiv (FDA) jsou u doplňků stravy povoleny tři typy nároků na značku: nároky na živiny, nároky na zdraví a nároky na strukturu/funkce. Tvrdí živin se vztahují k tomu, kolik složky je v doplňku (např. „Pouze 200 mg sodíku“). Zdravotní tvrzení se vztahují na jakékoli prohlášení, které spojuje složku doplňku s léčbou nebo prevencí konkrétní nemoci. Jsou založeny na důkazech přezkoumaných FDA a jsou relativně vzácné. Účelem tvrzení o struktuře/funkci je zdůraznit účinek složky doplňku na normální funkci těla (např. „Vápník vytváří silné kosti“). Problém je však v tom, že tyto druhy tvrzení mohou používat jazyk, který je nejednoznačný, včetně frází jako „zdraví srdce“ nebo „zdraví mozku“.

Vědci provozovali dva online průzkumy amerických dospělých. Průzkum jeden měřel 2 239 víry účastníků ve vztahu k doplňkům rybího oleje, skutečný a široce používaný produkt. Pro průzkum dva, vědci vytvořili zcela vytvořený doplněk-nazvali jej „viadin H“-aby zjistili, zda označování ovlivnilo již existující přesvědčení 2 164 účastníků. Každý účastník byl náhodně zobrazen jeden ze čtyř štítků pro doplněk, který se lišil pouze v typu tvrzení souvisejícího se zdravím: „podporuje zdraví srdce“, „podporuje kognitivní funkci“, „zdraví mozku“ nebo vůbec žádný nárok. Po prohlížení štítu účastníci odpověděli, zda si myslí, že doplněk může zabránit nebo léčit nemoci, jako je srdeční infarkt, srdeční selhání, mrtvici, demenci, osteoporózu nebo rakovinu.

U doplňku rybího oleje lidé ukázali, že štítek „Podpora Heart Health“ byl s větší pravděpodobností než ti, kteří vykázali štítek bez nároků, že doplněk zabránil srdečním infarkcím (62,5% vs. 53,9%) nebo srdeční selhání (59,0% vs. 50,7%). Ukázalo se, že tvrzení „Podpora kognitivní funkce“ s větší pravděpodobností uvádějí, že rybí olej zabraňuje demenci (47,4% oproti 39,6%) a zlepšuje paměť u lidí s demencí (48,0% vs. 40,5%).

Pro hypotetický viadin H měly štítky ještě větší účinek, protože účastníci nemohli mít žádné předchozí přesvědčení o zdravotních přínosech. Ti, kteří vykázali štítek, který zní „Heart Health“ nebo „podporuje srdeční funkci“, častěji uvádějí, že doplněk zabraňuje srdečnímu infarktu nebo srdečnímu selhání: 40,0% a 40,5% pro každý příslušný štítek. Naproti tomu ty, které prokázaly štítky související se zdravím mozku a častěji uvádějí, že doplněk zabraňuje demenci nebo zlepšuje paměť, byly nižší: 20,2% pro značku „zdraví mozku“ a 23,3% pro „podporuje kognitivní funkci“. Pro kontrolní podmínky osteoporózy a rakoviny štítky významně nezměnily vnímání pro nesouvisející podmínky.

Studie má omezení. Hlavně to byl průzkum o lidech vnímáníne zda vlastně koupili nebo používali doplňky jinak. Existuje potenciál pro problémy s používáním vlastního hlášení, protože účastníci si mohou vybrat odpovědi náhodně nebo dávat odpovědi, o kterých považují „očekávané“.

Bez ohledu na to, zjištění vyvolávají některé zajímavé – a důležité – problémy. Podle zákona by tvrzení struktury/funkce, jako je „podporuje zdraví srdce“, by neměly znamenat prevenci nebo léčbu nemocí. Studie však ukazuje, že je mnoho spotřebitelů interpretuje tak. Autoři studie tvrdí, že tato tvrzení by měla být reklasifikována jako zdravotní tvrzení, což by vyžadovalo vědecké důkazy a revizi FDA. Řekli, že to sníží nedorozumění spotřebitelům.

Studie byla zveřejněna v časopise Síť JAMA Otevřená.

Existují nové důkazy o tom, že kelímková zelenina tupé hroty v hladině hladiny cukru v krvi, což by mohlo být zvláště důležité pro osoby s diabetem 2. typu nebo je ohroženo podmínkou. Je to další peří ve zdraví těchto potravin, u nichž se ukázalo, že bojuje proti rakovině tlustého střeva a vysoký krevní tlak.

V randomizovaném, kontrolovaném, crossoverovém pokusu vedeném Edith Cowan University (ECU), 18 účastníků s průměrným věkem 68 let spotřebovalo čtyři servery buď křivé zeleniny denně, přes oběd a večeři nebo kořenovou a squashovou zeleninu (mrkev, dýně, dýně, sladké brambory) po dobu dvou týdnů.

„Naši účastníci nosili glukózové monitory během studie, takže jsme byli schopni měřit hladinu cukru v krvi nepřetržitě po každém dva týdny,“ řekla Emma Connolly, výzkumná pracovnírka na ECU. „Zjistili jsme, že když účastníci konzumovali kelímku zeleninu, měli méně variabilní hladiny cukru v krvi ve srovnání s tím, kdy konzumovali kořenovou a tykve zeleninu. Také jsme poznamenali, že tito účastníci měli po jídle menší nárůst hladiny cukru.“

„Ústředním cílem kontroly cukru v krvi, zejména u lidí s diabetem, je vyhladit hroty a snížit variabilitu hladiny cukru v krvi po celý den,“ dodala. „Stabilní hladina cukru v krvi s minimálními vrcholy a menšími kolísáním je spojena s lepším celkovým zdravím a pohodou.“

I když se jednalo o malou studii, výsledky ukázaly, že tato zelenina-která zahrnuje brokolici, zelí, květák a kale-měla smysluplný dopad na hladinu cukru v krvi a zlepšil kontrolu glykemiky, což poskytuje dalekosáhlé výhody, pokud jde o diabetu a kardiovaskulární zdraví. Vědci poznamenali, že 541 milionů lidí po celém světě se odhaduje, že má špatnou gyllemickou kontrolu.

A co víc, čtyři slouží není náročné množství pro práci v denní stravě – je to kolem 300 g nebo 1,5 šálků zeleniny. Dřívější výzkum předpokládal, že přirozená sloučenina rostliny, sulforafan, byla hnacím motorem regulace cukru v krvi, ale vědci ECU však tvrdí, že přesný mechanismus nebo mechanismy, dosud není dobře pochopen.

Minulý měsíc studie zjistila, že kelímková zelenina měla významný dopad na snižování rizika rakoviny tlustého střeva, která tvrdí téměř milion životů ročně po celém světě. Vědci uvedli, že konzumace jen 20-40 g každý den poskytlo nejvíce ochrany, přičemž toto množství snížilo riziko o 20%.

V loňském roce vědci ECU čerpali z údajů získaných ze stejného studie k posouzení jiných zdravotních markerů a zjistili, že dvoutýdenní plán keřivosti, který měl významný vliv na 24hodinový brachiální systolický krevní tlak (SBP) ve srovnání s kontrolou.

„Denní spotřeba čtyř porcí kelímkové zeleniny po dobu dvou týdnů vedla ke snížení SBP u dospělých středního a staršího věku s mírně zvýšeným krevním tlakem ve srovnání s kořenovou a squashovou zeleninou,“ napsali v článku.

Zatímco trochu jde dlouhou cestu, zpráva z roku 2019 z Centra pro prevenci a kontrola nemocí zjistila, že v průměru pouze jeden z 10 Američanů jedí doporučené 2-3 šálky zeleniny denně. V některých státech, jako je Kentucky, které klesly na pouhých 5,6% dospělých, kteří tuto částku konzumovali – jinými slovy, více než 94% lidí ve státě jí příliš málo.

„Ještě více se týká toho, že kelímková zelenina patří mezi nejméně konzumovanou zeleninu,“ uvedla odborník na výživu Lauren Blekkenhorst, výzkumník na ECU. „Přidání zeleniny jako brokolice, kale, bok Choy, Gai Lan a zelí do jídla většina dní by mohla mít velký rozdíl ve vašem zdraví.“

Zatímco observační však nejnovější zjištění však prokazují, že zejména prokřická zelenina má široké zdravotní přínosy – ale k porozumění celému příběhu je zapotřebí dalšího výzkumu základních mechanismů těchto pozitivních zdravotních výsledků.

„Pokračující vyšetřování bude zásadní pro určení, jak lze tuto zeleninu účinně začlenit do dietních doporučení pro zlepšení regulace hladiny cukru v krvi a celkové řízení zdraví,“ dodal Connolly.

Mnoho lidí by se mohlo vyhnout kelíbné zelenině kvůli své pověsti pro jeden nežádoucí vedlejší účinek – nadýmání a nadýmání – kvůli tomu, že jsou bohatí na vlákninu, komplexní cukr známý jako rafinóza, fruktóza a síru. Mnoho sloučenin není plně stráveno v žaludku a tenkém střevě, takže nestrávené uhlohydráty jsou ponechány k fermentaci střevními bakteriemi. Tento proces produkuje plyn jako vedlejší produkt. (Na straně plus to znamená, že mikrobiomové mikroby si užívají dobrou hostinu.)

Výzkumníci McGill doporučují, aby vaření kelímkové zeleniny mohlo pomoci rozebrat některé nezhoditelné uhlohydráty teplem, zatímco míchání – například pro polévku nebo smoothie – fyzicky rozbije buněčné stěny a vlákna pro snadnější trávení.

Výzkum byl publikován v časopise Cukrovka, obezita a metabolismus.

Zdroj: Univerzita Edith Cowan

Fermentované jídlo, které bylo v Koreji po tisíce let základem desek v posledním desetiletí, se v posledním desetiletí objevilo, přičemž nový výzkum odhaluje, že Kimchi může snížit triglyceridy a krevní tlak a regulovat hladinu glukózy nalačno.

Vědci z University of Connecticut’s College of Agriculture, Health and Natural Resources (CAHNR) hodnotili devět nedávných studií zaměřených na zdravotní přínosy Kimchi, tradiční jídlo vyrobené ze soleného, ​​fermentovaného zelí Napa, Gochugaru (korejský chilli) (korejský chili prášek), a často rybí omáčka nebo kvasnice.

Studie, které se rozprostírají v roce 2011 až 2023, se do značné míry zaměřují na schopnost Kimchi snižovat krevní tlak – což vědci překvapilo, vzhledem k tomu, že je často vysoký obsah sodíku – a zvyšuje metabolickou funkci. Jedna studie zjistila, že lidé, kteří pravidelně konzumovali Kimchi, měli 1,93 mg/dl nižší glukózu nalačno, 28,88 mg/dl nižší hladiny triglyceridů a snížení systolického a diastolického krevního tlaku o 3,48 mmHg a 2,68 mmHg, ve srovnání s kontrolní skupinou.

„To je opravdu dobré číslo,“ řekl Ock Chun, profesor výživových věd na University of Connecticut. „V klinickém prostředí je i smysluplné zlepšení považováno za smysluplné zlepšení.

Předpokládá se, že Kimchi má prospěšný dopad na krevní tlak z velké části v důsledku jeho vysokého obsahu draslíku, což pomáhá působit proti účinkům sodíku a reguluje rovnováhu tekutin. Kromě toho mohou bakterie kyseliny mléčné produkované ve fermentačním procesu také pomoci tělu vyplachovat sodík.

„To naznačuje, že jiné složky kimchi, jako jsou prospěšné bakterie, kompenzují hypertenzní účinek sodíku,“ řekl vedoucí výzkumný pracovník Seoeun Ahn.

Zatímco vědci byli zaměřeni na nedávné studie týkající se hypertenze a glukózy v krvi, širší výzkum zjistil, že Kimchi je poněkud střevní „superpotravinou“, a to z velké části kvůli probiotikům jako zelí. Tyto prospěšné bakterie mohou pomoci udržovat vyvážený střevní mikrobiom, zlepšit trávení, snížit nadýmání a zácpu a dokonce zmírnit příznaky syndromu dráždivého tračníku (IBS).

Ve studii 2024 zahrnující 115 726 korejských mužů a žen ve věku 40–69 let měli lidé, kteří jedli jeden až tři sloužící Kimchi denně, lepší metabolické zdravotní markery než ti, kteří je nejedli pravidelně. U mužů bylo konzumace tradiční kimchi na bázi zelí (Baechu) spojeno s nižší prevalencí obezity, zatímco konzumování ředkvička Kimchi (Kkakdugi) bylo svázáno s nižšími břišními tuky u mužů i žen.

Vědci však sestavují tuto nejnovější metaanalaysis také poukázáni na to, že v Koreji dosud byly provedeny téměř všechny studie. K lepšímu pochopení toho, jak Kimchi ovlivňuje zdraví nesijských spotřebitelů, je zapotřebí širších demografických studií.

„Bylo by velmi smysluplné provádět intervenční studii v USA,“ řekl Ahn. „Tímto způsobem jsme mohli zjistit, zda zjištění této meta-nalýzy lze zobecnit na rozmanitější populace.“

Kimchi je považován za tisíce let, kdy starověcí Korejci použili tuto metodu fermentace k zachování jejich solené a ostřílené zeleniny, fazolí a mořských plodů ve velkých hliněných nádobách (Onggi), aby udržovali jídlo jedlé po celé dlouhé, tvrdé zimě. Zatímco Čína i Japonsko mají verze Kimchi, jídla těchto národů budou s větší pravděpodobností nakládána, a přeskakuje celý proces fermentace. V Koreji nyní existuje více než 200 variant kimchi.

Nárůst popularity této základní misky byl do značné míry připisován šíření korejské kultury za hranicemi země, známé jako vlna „Hallyu“-kde K-Pop, K-dramata, filmy, jídlo, krása a móda získaly v 90. letech obrovské sledování v celé Asii. Nyní lze Kimchi nalézt na policích na po celém světě, přičemž americký trh se očekává, že do roku 2035 bude v hodnotě 8,6 miliardy USD.

Výzkum byl publikován v časopise Recenze výživy.

Zdroj: University of Connecticut

Nová klinická studie naznačuje, že doplňky hořčíku mohou zvýšit střevní bakterie, které pomáhají blokovat vývoj rakoviny tlustého střeva – ale pouze pro některé lidi, v závislosti na jejich genech a pohlaví.

Zvýšení používání kolonoskopií jako nástroje pro sledování snížilo výskyt kolorektálního karcinomu. Přesto však zůstává na celém světě třetí nejběžnější rakovina a druhou hlavní příčinou úmrtí souvisejících s rakovinou po celém světě.

Nový výzkum vedený Vanderbilt University Medical Center (VUMC) prostřednictvím klinické studie prokázal, že doplňky hořčíku zvyšují střevní bakterie, které mohou inhibovat růst kolorektálního karcinomu.

„Naše předchozí studie ukázala, že suplementace hořčíku zvýšila hladiny vitamínu D v krvi, když byly hladiny vitamínu D nízké,“ řekl Qi Dai, MD, PhD, profesor medicíny v VUMC a odpovídající autor studie. „Současná studie ukazuje, že suplementace hořčíku také zvyšuje střevní mikroby, u nichž bylo prokázáno, že syntetizují vitamín D ve střevě bez slunečního světla a lokálně inhibují vývoj kolorektálního karcinomu.“

Sluneční světlo je hlavním zdrojem vitamínu D v těle, který je nezbytný pro silné kosti a celkové zdraví. Předchozí studie zjistily souvislost mezi nedostatkem vitamínu D a kolorektálním karcinomem. V současné studii, která byla dvojitě zaslepenou randomizovanou kontrolovanou studií, najali vědci 240 účastníků s anamnézou kolorektálních polypů, což je rizikový faktor pro kolorektální rakovinu. Lidé byli náhodně přiděleni, aby si vzali buď personalizované doplňky hořčíku nebo placebo po dobu 12 týdnů. Dávka perorálního hořčíku (glycinát hořčíku) byla založena na poměru příjmu vápníku k magneziu, který se obecně považuje za 2: 1 vápník k hořčíku na hmotnosti.

Vědci shromáždili vzorky stolice, rektální výtěry, rektální tkáň a vzorky krve před a po zásahu. Podívali se na dvě střevní bakterie – Carnobacterium maltaromaticum a Faecalibacterium prausnitzii -, které byly dříve prokázány u myší, které pomáhají produkovat vitamín D ve střevě a snížit vývoj rakoviny. Rovněž testovali, zda genetické rozdíly v genu TRPM7, což je důležité pro regulaci hořčíku v těle, změnily účinky suplementace. TRPM7 lze v buňkách považovat za „hořčíkovou bránu“. Pokud brána nefunguje správně, hladiny hořčíku v těle a ve střevě nemusí být dobře regulované.

Před diskusím o tom, co vědci zjistili, je nutné nejprve nejprve mluvit o genetických variacích. Zde vědci hledali to, co se nazývá „missense varianta“. Genetický kód v DNA je napsán „písmeny“ a někdy se změní jediné písmeno, které se nazývá varianta (nebo mutace). Varianta missense znamená, že tato malá změna DNA zaměřuje jeden aminokyselinový stavební blok pro druhého. V TRPM7 se studie zaměřila na variantu missense, kde se proteinová poloha 1482. pozice mění z jedné aminokyseliny (threonin) na druhou (isoleucin). Je to trochu jako vyměnit jeden kus v systému zámku a klíče: protein stále funguje, ale možná ne tak hladce.

Vědci zjistili, že lidé bez varianty TRPM7 Missense (normální TRPM7) dobře reagovali na hořčík. Zvýšilo to hojnost C. Maltaromaticum a v menší míře F. Prausnitzii. Tento nárůst byl u žen nejsilnější, což naznačuje, že hormony jako estrogen by mohly hrát roli. U účastníků s variantou TRPM7 Missense (Thr1482ile) mělo hořčík někdy opačný účinek, čímž tyto bakterie snižoval. Navíc bakterie však nevysvětlily zvýšení vitamínu D, což naznačuje, že hořčík pracuje na metabolismu vitamínu D přímo a prostřednictvím mikrobiomu, ale prostřednictvím samostatných mechanismů.

Průzkumné následné kolonoskopie zjistily, že v biopsiích rektální tkáně lidé s nejvyšší úrovní F. Prausnitzii měl asi 2,8násobné (téměř třikrát) vyšší riziko vzniku nových polypů ve srovnání s těmi s nejnižšími úrovněmi. Tato asociace byla statisticky významná. Zatímco vyšší úrovně C. Maltaromaticum byly spojeny s přibližně 85% nižším rizikem vzniku zoubkovaných polypů, které jsou méně běžné než konvenční polypy, ale jsou spojeny se zvýšeným rizikem karcinomu kolorektálního karcinomu a mohou postupovat rychleji, když se stanou rakovinovými. Tento výsledek však byl pouze „nepatrně významný“, takže by měl být považován spíše za sugestivní než přesvědčivý. Ve vzorcích stolice ani bakterie nevykazovala jasné nebo konzistentní spojení s rizikem polypu.

Studie měla omezení. Nárůst v F. Prausnitzii po opravě pro vícenásobné srovnání nezůstal statisticky významný, takže výsledky by měly být interpretovány opatrně. Studie neidentifikovala, které kmeny bakterií jsou zodpovědné, a účinky se mohou lišit podle napětí. Mikrobiální změny byly měřeny v relativní hojnosti (procento celkových bakterií), které se mohou posunout, i když absolutní počet bakterií ne. Účastníci byli většinou starší, bílí a z jediné geografické oblasti (Tennessee, USA), takže výsledky se nemusí velmi zobecňovat. Nakonec byl pokus relativně krátký (12 týdnů), takže dlouhodobé účinky nejsou známy.

Výzkum nicméně naznačuje, že suplementace hořčíku může pomoci zabránit karcinomu kolorektálu, zejména u žen a u lidí bez určitých genetických variant TRPM7. To naznačuje možnou strategii „přesné výživy“, kde by genetické testování mohlo vést, kdo nejvíce těží z užívání hořčíku. Před tím, než se to může proměnit v klinické rady, je však zapotřebí více výzkumu.

Studie byla zveřejněna v American Journal of Clinical Nutrition.

Zdroj: Vanderbilt University Medical Center

Odchod do důchodu může posílit duševní zdraví, ale ne pro všechny. Nová studie ukazuje, že vliv příjmů, pohlaví a typu práce, jehož pohoda vzkvétá a kdo bojuje, jakmile skončí 9 až 5 pracovních dnů.

Odchod do důchodu obecně znamená konec práce na plný úvazek a přechod na klidnější život. Pro mnohé představuje nové příležitosti, s časem, který je k dispozici pro cestování, začne nové koníčky a tráví čas s rodinou a přáteli-aby si udělal dobře vydělanou přestávku od každodenní grind.

Nová studie University of Edinburgh ve Skotsku však zjistila, že přínosy v oblasti duševního zdraví odchodu do důchodu nejsou zaručeny všem, kteří odejdou do důchodu. Existují faktory, které negativně ovlivňují pohodu po důchodu.

„Tato studie identifikovala odlišné trajektorie duševního zdraví napříč různými příjmovými skupinami,“ uvedl vedoucí a odpovídající autor studie Xuefei Li z univerzitního psychologického ministerstva psychologie. „Můžeme předpokládat, že okamžité změny zdraví lidí v roce, kdy odcházejí do důchodu, a dlouhodobější změny zdraví se liší. Pochopení těchto fází vrhá světlo na procesy přizpůsobení, které lidé podstoupí, když čelí vnitřním a vnějším výzvám.“

Vědci analyzovali 17 let údajů z nizozemských longitudinálních internetových studií pro sociální vědy (LISS), které v průběhu času sledují domácnosti. Bylo zahrnuto celkem 1 538 účastníků, kteří odešli do důchodu během studijního okna a měli k dispozici údaje o duševním zdraví, příjmech a poptávce po zaměstnání.

Duševní zdraví bylo měřeno pětiponohovou stupnicí (MHI-5), zachycováním úzkosti, deprese a pohody. Měsíční příjem byl seskupen do tří kategorií: nízký (1 500 EUR/měsíc nebo 1 770 USD/měsíc), střední (1 501–3 000 EUR nebo 1 770–3 535 USD) a vysoký (> 3 000 nebo 3 535 USD). Požadavky na zaměstnání před odchodem do důchodu, jak fyzické, tak duševní, byly hlášeny. Demografické údaje zahrnovaly pohlaví, rodinný stav, vzdělání a věk odchodu do důchodu. Vědci používali modelování kusové křivky růstu, které jim umožnilo zkoumat změny v duševním zdraví před, během a po odchodu do důchodu a porovnat, zda tyto změny sledují jednu, dvě nebo tři fáze.

Ve všech skupinách byl odchod do důchodu spojen se zlepšeným duševním zdravím, ale vzorec se lišil podle příjmů. Ti ve skupině s nízkými příjmy vykazovali počáteční zlepšení, ale poté byl pozorován pokles asi po dvou a půl letech, charakterizován „reverzním tvarem U“ nebo tím, co se nazývá bledý líbánkový efekt. Skupina se středními příjmy zaznamenala dvoufázový model: zlepšení před odchodem do důchodu a poté následovalo skromnější zlepšení. Ve skupině s vysokými příjmy se duševní zdraví nezměnilo před a po odchodu do důchodu, ale během důchodového roku vykazovalo pozitivní nárůst. Jednotlivci středních a vysokých příjmů s již vysokým duševním zdravím se po odchodu do důchodu zlepšili méně; To znamená, že měli méně „prostoru pro růst“. Ve skupině s nízkými příjmy nebyl nalezen žádný takový účinek.

Pracovní místa, která byla fyzicky náročná před odchodem do důchodu, měla negativní dopad na duševní zdraví osob ve skupině se středními příjmy-tento účinek přetrvával i po účtování pohlaví, vzdělání, rodinného stavu a věku. Požadavky na duševní zaměstnání významně neovlivnily výsledky. Ve skupině s nízkými příjmy měly ženy a nesezdaní důchodci výrazně horší duševní zdraví. Ve skupině s vysokými příjmy byl odchod do důchodu později v životě spojen s pomalejšími vylepšeními a někdy i horšími výsledky duševního zdraví.

Studie má omezení. Skupina s vysokými příjmy byla relativně malá a skupina s nízkými příjmy byla nepřiměřeně žena, což by mohlo zkreslit výsledky. Studie nemohla rozlišit, zda se účastníci rozhodli odejít do důchodu nebo byli nuceni, i když to pravděpodobně ovlivňuje duševní zdraví. Zjištění jsou založena na nizozemském důchodovém systému, který je relativně velkorysý a kolektivní; Výsledky nemusí zobecnit na země s různými důchodovými systémy. Ročně bylo měřeno duševní zdraví, které může chybět krátkodobé výkyvy. Nakonec existovaly velké individuální varianty duševního zdraví, které nebyly plně započítány.

Bez ohledu na to má studie v reálných důsledcích napříč příjmovými skupinami.

„Všechny příjmové skupiny vykazovaly obecné zlepšení duševního zdraví během přechodu k odchodu do důchodu, přesto však existovalo několik fází rozvoje, kde se duševní zdraví může ponořit,“ uvedla spoluautorka profesorka Aja Murray, PhD, přednášející v psychologii na University of Edinburgh. „Během těchto zranitelných časů mohou lidé těžit z cílené podpory.“

Studie zdůrazňuje, že zatímco odchod do důchodu obecně zlepšuje duševní zdraví, výhody nejsou stejně distribuovány. Příjmy, pohlaví, rodinný stav a tvar typu práce, kteří získávají nejvíce a kteří bojují. Uznání těchto rozdílů může pomoci navrhnout spravedlivější důchodové a důchodové politiky a také cílené intervence duševního zdraví. Budoucí studie by měly testovat dobrovolný vs. nedobrovolný odchod do důchodu a delší období sledování.

Studie byla zveřejněna v časopise SSM – duševní zdraví.

Zdroj: University of Edinburgh přes Eurekalert!

Zdá se, že denní doplněk kakaového extraktu bohatého na flavanoly snižuje zánět související s věkem, podle nových výsledků z největší studie svého druhu dosud. Zjištění zvyšují biologickou podporu k dřívějším důkazům, že kakaové flavanoly mohou pomoci chránit srdce, a naznačit, jak sloučeniny rostlin ovlivňují proces stárnutí vytáčením „zánětu“.

V novém výzkumu vedeném týmem na Mass General Brigham vědci zkoumali změny v pěti věkových markerech zánětu mezi účastníky, kteří dostávali denní doplňky kakaa během několika let. Data zahrnovala 598 účastníků náhodně vybraných z studie kakaového doplňku a studie o výsledcích multivitaminu (Cosmos)-velká, randomizovaná, dvojitě slepá, placebem kontrolovaná studie zahrnující 21 442 účastníků ve věku 60 let a vyšší.

Kakaové rameno pokusu testovalo denní extrakční doplněk obsahující 500 mg kakaových flavanolů a uvnitř této směsi asi 80 mg pocházelo z jedné sloučeniny zvané epikatechin – považováno za jeden z nejdůležitějších flavanolů pro zdraví srdce a krevních cév.

„Náš zájem o extrakt a zánět kakaa začal na základě snižování kardiovaskulárních chorob souvisejících s kakaem,“ uvedl odpovídající autor Howard Sesso, přidružený epidemiolog v Brighamu a ženské nemocnici. „Oceňujeme také důležité překrývání mezi zdravým stárnutím a kardiovaskulárním zdravím, kde zánět související se stárnutím může zatvrdit tepny a vést k kardiovaskulárním onemocněním. Z tohoto důvodu jsme chtěli vidět, zda víceleté suplementace extraktu z kakoa versus placebo může modulovat zánět-„

V této nové studii vědci analyzovali vzorky krve odebrané od 598 účastníků (průměrný věk 70 let), aby změřili několik zánětlivých biomarkerů: tři prozánětlivé proteiny (HSCRP, IL-6 a TNF-a), jeden anti-zánětlivý protein (IL-10) a jeden imunitní protein (IFN-y). Porovnání změn v těchto biomarkerech měřených na začátku a několika ročních kontrolách sledování, značky celkově zůstaly poměrně konzistentní, ale hladiny HSCRP však každý rok výrazně poklesly o 8,4% ve srovnání s placebem. Jedná se o smysluplný výsledek, protože vysoce citlivá C-reaktivní protein-HSCRP-je zánětlivý marker, který může signalizovat zvýšené riziko kardiovaskulárního onemocnění.

V předchozích studiích bylo prokázáno, že kakaový extrakt snižuje markery zánětu, což vědci považují za klíč ke zpomalení procesu stárnutí a zvyšování zdravého stárnutí u starších dospělých. V tomto posledním výzkumu měli účastníci, kteří užívali doplněk kakaa, také skromný nárůst IFN-y, rychlostí o 6,8% vyšší ročně, než je vidět ve skupině s placebem. Zatímco IFN-y je signalizační protein související s imunitou, význam tohoto zvýšení není zcela jasný.

„Zajímavé je, že jsme také pozorovali nárůst interferonu-y, imunitního cytokinu, který otevírá nové otázky pro budoucí výzkum,“ řekl starší autor Yanbin Dong, MD, ředitel preventivního institutu v Gruzii (GPI). „Zatímco kakaový extrakt není náhradou za zdravý životní styl, tyto výsledky jsou povzbuzující a zdůrazňují jeho potenciální roli při modulaci zánětu, jak stárneme.“

Dřívější studie spojily kakaové sloučeniny se zlepšenou pamětí a ochranou před diabetem 2. typu, zatímco jiné – včetně výzkumu zveřejněného v letech 2016, 2019 a 2023 – konkrétně zkoumaly, zda kakaové flavanoly mohou u starších dospělých snížit zánět a oxidační stres. Stojí za zmínku však, že v těchto studiích i v soudním řízení Cosmos obsahovaly doplňky z kakaa flavanoly, které jsou také přítomny v potravinách, jako je čaj, bobule a hrozny. Zjištění proto mohou odrážet širší přínosy této rodiny rostlinných chemikálií, nikoli samotného kakaa.

Vědci také prohlašují, že zatímco výrobce potravin Mars byl zapojen do poskytování materiálů pro studii – prostřednictvím svého segmentu vědeckého výzkumu, Mars Edge – neměla společnost žádnou roli při návrhu pokusů, chování, sběru dat, analýzy nebo zjištění finálního článku. A samotný soud Cosmos byl vyšetřovatel iniciován a pod dohledem četných akademických týmů.

Tým Mass General Brigham nyní plánuje prozkoumat, zda režimy kakaového flavanolu a multivitaminu mohou pomoci omezit závažnější zánět a těžit z jiných zdravotních problémů souvisejících se stárnutím nad srdeční choroby.

„Tato studie vyžaduje větší pozornost výhody rostlinných potravin pro kardiovaskulární zdraví, včetně kakaových produktů bohatých na flavanoly,“ dodal Sesso. „Posiluje důležitost rozmanité, barevné a rostlinné stravy-zejména v souvislosti se zánětem.“

Studie byla zveřejněna v časopise Věk a stárnutí.

Zdroj: Mass General Brigham

Srdeční infarkty u mladších dospělých nejsou vždy způsobeny ucpanými tepnami. Nová hlavní studie odhaluje výrazné rozdíly mezi muži a ženami, s netradičními příčinami hraje velkou roli v srdečním zdraví žen.

Pokud jde o infarkty, známé lékařsky jako infarkty myokardu, obecný předpoklad je, že jsou způsobeny blokovanou tepnou z hromadění cholesterolu a srážení. Pokud však přijde na infarkty u mladších dospělých, existují i ​​jiné, méně běžné příčiny.

Nová studie Mayo Clinic zkoumala každou osobu mladší 65 let v Minnesotě, která měla důkaz o poškození srdečního svalu v letech 2003 až 2018 a klasifikovala je do šesti kategorií infarktu. Také se podívali na to, zda se příčiny liší u mladších mužů a žen.

„Tento výzkum svítí reflektor infarktů, které jsou příčiny, které byly historicky nedostatečně rozpoznané, zejména u žen,“ řekl Clair Raphael, MD, PhD, intervenční kardiolog v Rochesteru v Minnesotě a hlavní autor studie. „Když je kořenová příčina infarktu nepochopena, může to vést k léčbě, která je méně účinná – nebo dokonce škodlivá.“

Z téměř 3 000 pacientů bylo asi dvě třetiny (68%) srdečních infarktů způsobeno klasickou blokovanou tepnou a srážením nebo aterothrombózou. Muži byli mnohem pravděpodobnější než ženy, že mají tento typ, zatímco ženy měly větší pravděpodobnost jiných příčin infarktů.

Kromě aterothrombózy, dalších pět infarktů způsobuje, že zkoumané vědci byli:

• SCAD (spontánní disekce koronární tepny): Slza ve stěně tepny
• Embolie: sraženina, která cestuje odjinude k srdci
• Vasospasm: dočasné zpřísnění tepny
• MINOCA-U (infarkt myokardu s nerušenými koronárními tepnami, které nesplňují jinou kategorii): infarkt bez blokované tepny, bez jiné jasné příčiny
• Neshoda nabídky/poptávky (SSDM): Srdeční sval potřebuje více kyslíku, než se dostane, a to i bez blokované tepny (např. Během těžké nemoci nebo stresu)

SCAD byl mnohem častější u žen v komunitě, u nichž byla pouze asi polovina infarktů způsobena blokovanými tepnami (47%), ve srovnání se 75% u mužů. V rámci srdečních záchvatů žen byly příčiny SSDM (34%), SCAD (11%), embolie (2%), vazospasm (3%) nebo minoca-U (3%). Nesprávná diagnóza byla běžná, přičemž více než polovina případů SCAD byla zpočátku zaměněna na jiné typy infarktu.

Pokud jde o výsledky, dlouhodobé přežití bylo u lidí (obě pohlaví) horší se srdečními infarkty způsobenými SSDM; Asi jeden ze tří (33%) zemřel během pěti let. Naproti tomu u srdečních záchvatů způsobených SCAD došlo k nulovým kardiovaskulárním úmrtím za pět let. Srdeční infarkty s klasickým blokovaným terénem (aterothrombotické) měly za pět let asi 8% úmrtnost.

Studie je silná, protože pokrývá celou komunitu po dobu 15 let pečlivým rozhodnutím. Jeho zobecnění je však omezena jediným geografickým nastavením (Minnesota), potenciální nesprávnou klasifikací příčiny srdečního infarktu (zejména SCAD a netradiční příčiny) a změnami diagnostické praxe v průběhu času. Výzkum nicméně přináší důležité poselství.

„Náš výzkum zdůrazňuje větší potřebu přehodnotit, jak přistupujeme k srdečním infarktům v této populaci pacientů, a zejména pro mladší dospělé ženy,“ řekl Rajiv Gulati, MD, PhD, předseda divize intervenční kardiologie a ischemické srdeční choroby na klinice Mayo. „Kliničtí lékaři musí zaostávat své povědomí o podmínkách, jako je SCAD, embolie a spouštěče související se stresem, a pacienti by se měli zasazovat o odpovědi, když se něco necítí dobře.“

„Pochopení, proč došlo k infarktu, je stejně důležité jako zacházet s ním,“ dodal Raphael. „Může to znamenat rozdíl mezi zotavením a opakováním.“

Studie byla zveřejněna v Journal of American College of Cardiology.

Zdroj: Mayo Clinic

Silné kosti potřebují více než cvičení; Potřebují méně sezení. Rozsáhlý přehled ukazuje, že napříč všemi věky, dokonce i lehká denní aktivita chrání zdraví kostí, zatímco příliš mnoho sedavého času tiše zvyšuje riziko zlomenin.

Fyzická aktivita versus sedavé chování. V průběhu let bylo tolik výzkumu, jak tyto dva faktory ovlivňují naše fyzické a duševní zdraví, zejména v průběhu stárnutí.

Nyní nová recenze Rehabilitační skupina Mezinárodní nadace Osteoporózy nadace (IOF), kterou provádí Mezinárodní pracovní skupina nadace osteoporózy (IOF), analyzovala předchozí studie, přezkumy a metaanalýzy, aby prozkoumala vazby mezi fyzickou aktivitou, sedavým chováním a zdravím kostí po celou dobu životnosti.

„Tento přehled zdůrazňuje kritickou zprávu pro populace po celém světě: Zdraví kostí závisí nejen na zapojení do pravidelné fyzické aktivity, ale také na zkrácení hodin, které trávíme v sedavém chování,“ řekl profesor Olivier Bruyère, PhD, spolupředseda pracovní skupiny IOF rehabilitační skupiny a vedoucím studie. „U dětí a dospívajících může příliš mnoho času sezení podkopat vývoj kostí, zatímco u dospělých a starších jedinců nečinnost urychluje úbytek kostí a zlomeniny. Důležité je, že i lehká každodenní aktivita – jako je chůze – může poskytnout měřitelné výhody, zejména u starších dospělých a menopauzálních žen.“

Výběr epidemiologických studií, systematických přezkumů a metaanalýz zkoumaných pracovní skupinou se zaměřil na dva hlavní výsledky: hustota kostních minerálů (BMD) a riziko zlomenin. BMD je míra minerálního obsahu, jako je vápník a fosfor, ve specifickém množství kosti, což ukazuje na sílu kosti. Podívali se napříč všemi věkovými skupinami, včetně dětí, adolescentů, dospělých a starších dospělých, věnovali zvláštní pozornost studiím pomocí objektivních opatření (jako jsou akcelerometry) a výzkumu, co se stane, když je sedavý čas nahrazen světlou nebo mírnou až odolnou aktivitou.

Děti a adolescenti

Recenze zjistila, že příliš mnoho sezení pro věci, jako je čas na obrazovce nebo nečinnost, bylo spojeno s nižším BMD v místech nesoucí hmotnosti, jako je krk stehenní kosti (stehenní kost). Hmotnost a dopadové činnosti, jako je běh, skákání a trénink odporu, zvýšily kostní hmotu během fází růstu. Výhody z včasných intervencí, jako jsou programy aktivity založené na školních aktivitách, byly považovány za roky, ale vyžadovaly, aby byla udržována probíhající činnost.

Dospělí

Pravidelná fyzická aktivita, zejména mírná až odolává na váze a trénink na váhu, podporovala vyšší BMD a snížené riziko zlomenin. Sedavý čas byl spojen s nižším BMD, zejména na kyčle, femorálním krku a pánvi. Bylo zjištěno, že prodloužené nepřetržité sezení je horší než kratší záchvaty sezení.

Starší dospělí

Dokonce i lehká aktivita (věci jako chůze nebo domácí práce) zlepšily BMD a snížily riziko zlomenin, zejména u postmenopauzálních žen. Silnější aktivita založená na rezistenci poskytla větší výhody související s kostí. Sedavé chování zesílené riziko křehkosti a zlomeniny; Starší dospělí, kteří hodně seděli, byli obzvláště zranitelní. Přehled ukázal, že nahrazení pouhých 30 minut posezení světlou aktivitou měřitelně zlepšilo zdraví kostí, konkrétně na páteři, zejména u žen nad 50 let.

Po celou dobu životnosti

Fyzická aktivita a sedavé chování měly nezávislé účinky: Být aktivní nezrušil poškození přílišného sezení. Dokonce i malé substituce sezení s pohybem záleží. Pokyny WHO pro fyzickou aktivitu a sedavé chování se dobře vyrovnávají s optimálními strategiemi zdraví kostí. Jmenovitě 60 minut/den fyzické aktivity pro děti, 150 až 300 minut/týden pro dospělé a minimalizovat sezení pro všechny věkové skupiny.

„Zjištění zdůrazňují imperativ pro včasnou intervenci a trvalou propagaci fyzické aktivity během celého životního kurzu, v souladu s doporučeními WHO,“ uvedl předseda prezidenta IOF Nicholas Harvey a IOF Výbor pro vědecké poradce (CFA) Eugene McCloskey ve společném prohlášení. „Proto žádáme vlády, poskytovatele zdravotní péče a tvůrce politik, aby zavedly komplexní strategie veřejného zdraví, které nejen podporují aktivní životní styl, ale také systematicky snižují sedavé chování napříč všemi populacemi a věkovými skupinami, aby bylo zajištěno optimální prevenci zdraví kosterních a zlomenin.“

Přezkum má určitá omezení. Mnoho studií se spoléhalo na fyzickou aktivitu a sedavé chování, které je méně přesné než nositelná zařízení, která sledují aktivitu. Rozdíly o výživě, tělesné hmotnosti a pohlaví nebyly vždy zohledněny. Některé důkazy byly nekonzistentní, zejména pokud jde o to, jak sedavé chování nezávisle ovlivňuje BMD u starších dospělých. A jen málo studií přímo použilo modely časové náhrady, aby zjistilo, co se stalo při sezení, bylo zaměněno za aktivitu.

Zjištění studie však mají praktické aplikace ve skutečném světě a ve všech věkových skupinách. Ve zdravotnických praktikách by lékaři měli posoudit fyzickou aktivitu a sedavé chování při rutinních návštěvách a předepisovat pohyb, jako jsou léky. Politiky veřejného zdraví by měly budovat prostředí přátelská k aktivitě, jako jsou chůzi, aktivní školy a přístupné tělocvičny a parky.

Zpráva s sebou je tato: Být aktivní je dobré pro kosti, příliš mnoho sezení je škodlivé a oba efekty jsou oddělené. Dokonce i malé zvýšení denního pohybu, zejména nahrazení sezení světlou aktivitou, může pomoci chránit zdraví kostí a snížit riziko zlomenin po celou dobu životnosti.

Studie byla zveřejněna v časopise Kalcifikovaná tkáň International.

Zdroj: IOF

Zdravé stravování nejen zmenšuje pas; Může to zmírnit chronickou bolest. Nová studie ukazuje, že lepší kvalita stravy snížila závažnost bolesti a zlepšená kvalita života, nezávislá na hubnutí.

Zdravá strava. Je to bubnováno do nás od mladého věku a podporováno vědou, že zdravé stravování pomáhá předcházet srdečním onemocněním, diabetu 2. typu, určitým rakovinám a samozřejmě obezitou.

V nové studii vědci z University of South Australia (UNISA) zkoumali, zda zlepšení kvality stravy prostřednictvím programu hubnutí by mohlo snížit chronickou bolest muskuloskeletální. Chtěli také vědět, zda ztráta tuku nebo hmotnosti vysvětlila jakoukoli souvislost mezi stravou a bolestí.

„Chronická muskuloskeletální bolest je jednou z nejběžnějších a nejběžnějších podmínek po celém světě,“ řekla Susan Wardová UNI SA, hlavní autorka studie. „Zatímco se předpokládá, že nadváhá váha klade důraz na klouby a bolest, naše studie ukazuje, že to, co jíte, může samostatně ovlivnit chronickou bolest.“

Vědci analyzovali data od 104 australských dospělých s nadváhou nebo obezitou, kteří dokončili tříměsíční dietní zásah, kde byl příjem energie omezen o 30%. Kromě měření kvality stravy pomocí indexu dietních pokynů (DGI) měřili přítomnost chronické muskuloskeletální bolesti (CMP), závažnosti bolesti a kvality života související s bolestí. Byly také měřeny hmotnosti, obvod pasu a procento tělesného tuku. Statistické modely a rámce byly použity k testování, zda změny v tělesném tuku nebo hmotnosti vysvětlily jakékoli změny bolesti, které byly pozorovány.

Diety účastníků se zlepšily, přičemž skóre DGI se zvýšila o 22%, což ukazuje na lepší výběr potravin (více ovoce, zeleniny, libového masa a celozrn; méně alkoholu a zpracované potraviny). Ztratili v průměru 7,1 kg (15,7 lb), nebo asi 8% jejich tělesné hmotnosti, za tři měsíce. Chronická bolest se zlepšila, přičemž prevalence CMP klesala z 50% na 24%. Skóre závažnosti bolesti se snížila, zejména při porovnání stejného místa bolesti před a po intervenci stravy a kvalita života se zlepšila. Vědci zejména zjistili, že zlepšení bolesti byla přímo spojena s lepší kvalitou stravy, nebyly vysvětleny hmotností nebo ztrátou tuku. Ačkoli snížení hmotnosti nebo tělesného tuku bylo spojeno s menší bolestí, nevysvětlilo to zcela spojení mezi stravou a bolestí.

„Zatímco hubnutí pomáhá mnoha lidem, tato studie naznačuje, že zlepšení kvality stravy sama o sobě také zmírňuje závažnost bolesti lidí,“ řekl Ward. „Je to velmi nadějný nález pro lidi žijící s chronickou bolestí.“

Studie má omezení. Hlavně neexistovala žádná kontrolní skupina. Všichni účastníci byli na nějaké formě stravy, takže je těžké vyloučit účinky placeba nebo přirozené změny v průběhu času. Byli zahrnuti pouze lidé s mírnou nadváhou/obezitou, takže nálezy se nemusí vztahovat na závažnější obezitu nebo lidé, kteří již žijí s chronickou bolestí. Vědci neměřili věci jako cytokiny, zánětlivé molekuly, o nichž je známo, že ovlivňují bolest, takže mechanismy zůstávají nejisté. Bolest byla hlášena, takže bolest mohla být podceňována nebo nadhodnocena.

Zjištění studie však naznačují, že na kvalitě diety záleží. Kromě úbytku hmotnosti může jednoduše zlepšit výběr potravin-tím, že jíte více celek, potraviny bohaté na živiny a méně zpracovaných potravin-mohou pomoci snížit bolest a zlepšit celkovou kvalitu života. Zjištění by mohla mít širší aplikaci v oblasti léčby bolesti, s integrací výživového poradenství do léčby CMP.

„Jíst dobře není jen o dlouhodobé prevenci nemocí-může to mít také okamžitý a hmatatelný dopad na to, jak se cítíme každý den,“ uvedl odpovídající autor Alison Hill, vedoucí přednášející výživy v UNISA. „Tato studie ukazuje, že přijetí zdravější stravy může vést k smysluplnému snížení bolesti, které zlepšují celkovou pohodu.“
Studie byla zveřejněna v European Journal of Nutrition.

Zdroj: UNISA

Vaše ranní káva by vás mohla udělat víc, než vás probudit – mohlo by to oslabit darovanou krev. Velká nová studie ukazuje, že kofein snižuje kvalitu červených krvinek, což činí transfuze méně efektivní, zejména u pacientů, kteří je nejvíce potřebují.

Globálně asi jeden miliarda lidí pije kávu, což odpovídá 12,6% populace planety. Více než 2,25 miliardy šálků kávy se každý den spotřebovává po celém světě a poskytuje přibližně jeden miliardu lidí nebo 12,6% světové populace s jejich opravou.

Celkově výzkum kofeinu zjistil, že to prospívá zdraví. Nová studie vedená University of Colorado Anschutz Medical Campus však zjistila, že kofein může snížit kvalitu darované krve, jakož i její účinnost při transfuzi.

„Dlouho jsme pochopili účinek kofeinu na mozek a centrální nervový systém, ale toto je první rozsáhlá studie, která prokazuje jeho dopad na RBC [red blood cell] Biologie, “uvedl odpovídající autor studie Angelo D’Alessandro, PhD, profesor biochemie na lékařské fakultě University of Colorado.„ Tato zjištění naznačují, že něco tak běžného, ​​jako je váš ranní šálek kávy, by mohlo mít důležité důsledky pro kvalitu uložené krve a jak dobře to funguje, když se transfuzuje do pacientů. “

Krev se skládá z plazmy, kapaliny s slaměnou barvou, kromě tvořených prvků: červené krvinky (erytrocyty), bílé krvinky (leukocyty) a destičky (trombocyty). Plazma, která obsahuje vodu, proteiny, cukry a další látky, tvoří asi 55% objemu krve, zatímco vytvořené prvky, které tvoří ostatní zhruba 45%, jsou v ní pozastaveny.

Vědci analyzovali RBC od 13 091 dárců krve v rámci velké studie americké krevní banky, Reds RBC-omics. Měřili hladiny kofeinu v uložené krvi a zkontrolovali, jak ovlivnil metabolismus RBC, hemolýzu (buněčné zlomení) a výsledky transfúze. 643 dárců, které bylo zjištěno, že mají velmi vysokou nebo velmi nízkou křehkost RBC, bylo vzneseno a požádáno, aby znovu darovali krev, což umožnilo opakované ošetření po několika časech skladování: 10, 23 a 42 dní.

Osm účastníků zdravé dobrovolnické studie vypilo šálek kávy a jejich krev byla testována před a po sledování krátkodobých účinků kofeinu na RBC. V laboratoři vědci zkoumali, jak kofein interagoval s klíčovými dráhami RBC, zejména signalizace Adora2B (receptor, který se obvykle pomáhá RBC přizpůsobit se stresu a hypoxickým nebo nízkým kyslíkovým podmínkám) a enzymovou aktivitou G6PD (která chrání RBC před oxidačním poškozením). Myši geneticky postrádající Adora2B byly studovány, aby se potvrdily mechanismy účinku, včetně regenerace po transfuzi s expozicí kofeinu a bez něj.

Mnoho dárců mělo ve svých RBC měřitelný kofein. Úrovně byly konzistentní napříč opakovanými dary, zejména u častých pijáků kávy. Vědci poznamenali, že vyšší hladiny kofeinu byly spojeny s nižšími obchody adenosin trifosfátu (ATP) a 2,3-bisfosfoglycerate (2,3-bpg). RBC nemají jádro ani stroj produkující energii zvaný mitochondrie, takže nemohou vyrábět energii stejným způsobem jako ostatní buňky. Místo toho se spoléhají na několik chemických „molekul paliva“, aby zůstali naživu a vykonávali svou práci. Dva z nejdůležitějších jsou ATP a 2,3-bpg.

Zjistili také, že kofein způsobil, že se RBC staly křehčími, náchylnějšími k lámání pod stresem a buňky vykazovaly více oxidační poškození. Po transfuzi vedla krev dárců s vysokým kofeinem k menšímu zvýšení hemoglobinu u pacientů. Zjednodušeně se zdálo, že kofein vypouští „baterii“ RBCS a snižuje jejich schopnost dodávat kyslík do tkání.

Dárci s běžnými genetickými varianty v Adora2b měli ještě horší výsledky, když byl přítomen kofein. Tato kombinace způsobila, že uložené RBC byly zvláště zranitelné. Myši postrádající Adora2b již měly křehké RBC. Přidání kofeinu během skladování zhoršilo problém a ukázal dvojí zásah: kofein blokoval signalizaci Adora2b a přímo inhiboval G6PD, čímž se snížila ochrana antioxidantů.

„Translační důsledky našich zjištění jsou významné,“ řekl D’Alessandro. „Za prvé, spotřeba dárce kofeinu, běžná stravovací expozice až 75% Američanů, se objevuje jako modifikovatelný faktor chování, který potenciálně ovlivňuje kvalitu skladování RBC a výsledky transfúze. Příjem kofeinu před darováním. “

Omezení studie zahrnují, že pouze osm dobrovolníků vypilo kávu pro metabolický test a žádná z nich nebyla kofein neléčená (to znamená, že nikdy nekonzumoval kofein). Vzorky dárců byly ve věku asi 10 let a zatímco metody skladování se příliš nezměnily, demografie nebo návyky se dnes mohou lišit. Fyziologie RBC u myší není totožná s fyzikou u lidí. Klinický dopad na výsledky transfúze byl skromný, takže riziko reálného světa na pacienta může být malé, ale v populační stupnici smysluplné.

Studie vyvolává některé zajímavé aplikace v reálném světě, zejména v souvislosti s darováním krve pro transfuzi. Získání více přístupu k přesnosti medicíny porovnáním životního stylu dárců, jako jsou návyky kofeinu a genetika, jako jsou varianty Adora2b, s potřebami příjemce by mohly zlepšit výsledky. Vysoce rizikové pacienti, jako jsou novorozenci a kriticky nemocní, by mohli těžit z transfuze dárců s nízkým kofeinem.

Studie byla zveřejněna v časopise Haematologica.

Zdroj: University of Colorado Anschutz Medical Campus

Velká hmotnostní výkyvy nebo hubnutí v pozdějším životě nejsou jen rizika fyzického zdraví, jsou svázána s rychlou pamětí a kognitivním poklesem, zjistila nová studie. Podtrhuje důležitost stability hmotnosti pro zdraví mozku u starších dospělých.

Když se pohybujeme životem, je nám řečeno, abychom si udrželi zdravou váhu, která by řešila rizikové faktory pro tolik stavů, jako jsou srdeční choroby, diabetes typu 2 a některé rakoviny. Jaký účinek má však hubnutí na kognitivní fungování starší osoby?

V nové studii vedené Pennsylvania State University (Penn State) chtěli vědci pochopit, jak změny v tělesné hmotnosti a složení ovlivnily schopnosti paměti a myšlení u starších dospělých. Místo toho, aby se podívali na okamžik v čase, se zaměřili na to, jak velká hmotnost a velikost těla kolísaly po dlouhou dobu.

„Zkoumali jsme 11 let údajů týkajících se hmotnosti, indexu tělesné hmotnosti a obvodu pasu,“ řekl Muzi Na, PhD, odpovídající autor studie a docent v oddělení výživových věd Penn State. „Provedli jsme tři různé typy analýzy o tom, jak tato opatření ve srovnání s kognitivním poklesem. Jakýkoli způsob, jak jsme se podívali na data, byl vztah křišťálově čistý – čím více se váha člověka z roku na rok lišila, čím rychlejší osoba zažila kognitivní pokles.“

Vědci využili údaje od 4 304 dospělých ve věku 65 a starších ve studii Národních trendů pro zdraví a stárnutí (NHATS). Byly sledovány hmotnost, velikost pasu a index tělesné hmotnosti účastníků a index tělesné hmotnosti (BMI) spolu s jejich výkonem při testech paměti, orientací (například znát datum a kdo je prezident) a výkonná funkce (jako je nakreslení hodiny). Data byla sledována až 11 let, s průměrným sledováním šesti a půl roku.

Analýza dat pomocí statistických metod se vědci upravili podle věku, pohlaví, rasy, stavu kouření, deprese, úzkosti, chronických onemocnění a příjmu. Zjistili, že lidé, jejichž BMI, tělesná hmotnost nebo obvod pasu se lišili nejvíce nejstrmější kognitivní pokles. Ztráta 5% nebo více tělesné hmotnosti nebo BMI byla obzvláště škodlivá. Tito účastníci měli téměř dvojnásobek míry kognitivního poklesu ve srovnání s těmi, jejichž váha zůstala stabilní. Hmotnost cyklování – to znamená, že ztráta pak znovu získání hmotnosti – byla také riskantní. Zejména cyklistika tělesné hmotnosti předpovídala rychlejší kognitivní pokles než zůstat stabilní. Účastníci, kteří udržovali stálou velikost těla, obecně měli pomalejší pokles paměti a myšlení.

„Jak lidé stárnou, jejich kognitivní schopnost má tendenci postupně klesat,“ řekl NA. „To je přirozené a viděli jsme to ve vzorku.

Důležité je, že protože studie byla observační, nemůže prokázat příčinu a účinek. Změny hmotnosti by mohly odrážet základní zdravotní problémy, které také zvyšují kognitivní pokles. Studie měla také jiná omezení. Nebyla zjištěna žádná přímá měření svalové hmoty, stravy nebo fyzické aktivity. Byla zahrnuta míra síly přilnavosti, ale je to nedokonalá míra ztráty svalů. Účastníci byli většinou bílí; Výsledky se nemusí vztahovat stejně ve všech rasových a etnických skupinách. Vědci nemohli plně oddělit účinky úmyslného versus neúmyslného úbytku hmotnosti. Například úbytek hmotnosti z diety se může lišit od úbytku hmotnosti v důsledku nemoci.

„Obezita v polovině života je známým rizikovým faktorem pro kognitivní pokles později v životě, ale existuje„ obezita paradox “spojující obezitu pozdního života se zdravější kognitivní trajektorií,“ řekl NA. „Některé studie odhalily komplexní souhru mezi ztrátou hmotnosti svalové hmoty související s věkem a ziskem tuku u starších dospělých a naše studie nenaznačuje, že by starší dospělí měli přibývat na váze.“

Vědci uvedli, že studie zdůrazňuje praktičnost týkající se způsobu, jakým je váha sledována, zejména při návštěvách lékaře.

„Od jmenování jednoho lékaře na další nemusí být způsob měření váhy konzistentní,“ řekl NA. „Možná máte najednou kabát a boty a až budete příště ve lehkých oděvech a ponožkách. Chcete -li se ujistit, že pochopíte, co se děje s jejich tělem a mozkem, starší dospělí by měli sledovat jejich váhu doma konzistentnějším způsobem.“

„Například, člověk by se mohl zvážit přibližně ve stejnou dobu ráno poté, co vstal, před snídaní a výlet do koupelny, zatímco měl na sobě stejné pyžamo. To by jim poskytlo velmi konzistentní údaje. Pokud jejich váha není stabilní, musí to informovat.“

Studie byla zveřejněna v časopise Obezita.

Zdroj: Penn State