Středomořská strava může zmírnit příznaky psoriázy

Psoriáza nemusí mít lék, ale nový výzkum zjistil, že u jídelního stolu lze dosáhnout významného úlevy. V klinické studii vědci zjistili, že středomořská strava může dramaticky zlepšit příznaky, kvalitu života a celkové zdraví. Zjištění zvyšují rostoucí důkaz, že to, co jíme, hraje silnou roli při řízení chronických zánětlivých stavů.

Tento nový výzkum, vedený vědci z University Hospital v Madridu v Madridu v Madridu, zkoumal, zda by středomořská strava mohla zlepšit závažnost psoriázy u pacientů s mírným až středním onemocněním, jak navrhovaly dřívější observační studie. Odhaduje se, že 125 milionů lidí po celém světě trpí podmínkou, včetně asi osmi milionů Američanů.

Zatímco je známo, že středomořská strava má protizánětlivé a kardiometabolické výhody, existuje jen velmi málo klinických studií, které se zabývají tím, jak by tento stravovací plán mohl přínosem pro ty, kteří trpí psoriázou. Vědci věřili, že strava-bohatá na antioxidační vitamíny, včetně beta-karotenu, vitamínu C a vitamínu E, spolu s polyfenoly-by mohla snížit oxidační stres a zánět u těch s podmínkou kůže.

V této studii se 38 jedinců (průměrný věk 46 let) s mírnou až střední psoriázou zúčastnilo 16týdenního Medipso (dopad středomořské stravy na pacienty s psoriázou) randomizované klinické studie. Účastníkům byl přidělen buď dietolologickým středomořským dietním programem, s dalšími přídavkami olivového oleje nebo s nízkým obsahem tuku.

Na konci 16 týdnů bylo posouzeno 38 dospělých, aby vidělo, jak se jejich psoriáza prezentuje, jakož i sekundární výsledky pokrývající dodržování stravy, metabolické parametry, zánětlivé cytokiny séra a skóre zdraví pacienta.

To, co našli, bylo významné. Pomocí oblasti psoriázy a indexu závažnosti (PASI), který upravuje onemocnění z 2-10 (vyšší skóre naznačující horší onemocnění), vědci zjistili, že 19 lidí provádějících středomořský dietní zásah mělo průměrný pokles jejich skóre o 3,4 bodu, zatímco v kontrolní skupině došlo k téměř nulové změně.

A co víc, devět z 19 účastníků ve středomořské stravě (47,4%) zaznamenalo 75% zlepšení závažnosti své psoriázy – obrovský výsledek během pouhých 16 týdnů. Tato kohorta také měla významné snížení glykovaného hemoglobinu, což je smysluplné vzhledem k tomu, že psoriáza je spojena s komorbidity včetně kardiovaskulárních chorob a diabetu 2. typu.

Účastníci středomořské dietní kohorty také hlásili lepší spánek, sníženou úzkost a celkovou zlepšenou kvalitu života.

„Tato randomizovaná klinická studie zjistila, že šestnáctidenní středomořská dietní intervence významně zlepšila závažnost psoriázy u pacientů s mírnou až střední onemocnění, které dostávají stabilní lokální terapii,“ poznamenali vědci. „Tato zjištění naznačují, že začlenění strategií diety může být prospěšné jako doplňková terapie v řízení psoriázy.“

Zatímco studie nenačrtuje přesně to, z čeho se skládá stravovací plán, strava je z velké části tvořena z ovoce, zeleniny, ořechů, celých zrn, olivového oleje a ryb, které jsou naloženy prospěšnými živinami a rostlinnými sloučeninami. Dříve se ukázalo, že má řadu měřitelných zdravotních přínosů, včetně zlepšení funkce mozku.

Studie byla zveřejněna v časopise Dermatologie Jama.

Zdroj: Univerzitní nemocnice Ramón Y Cajal přes Medicaxpress