Zdravá strava srdce snižuje pravděpodobnost potratu až o 15 %

Studie zjistila, že ženy podstupující léčbu neplodnosti, které jedí dietu doporučenou American Heart Association jako vhodnou pro zdraví srdce, mohou snížit své šance na potrat. Zjištění jsou dobrou zprávou pro miliony lidí trpících neplodností.

Dieta pro zdravé srdce je stravovací plán, který klade důraz na ovoce, zeleninu, celozrnné výrobky a libové rostlinné nebo živočišné bílkoviny, nejlépe ryby. I když je tento druh stravy známý pro své kardiovaskulární výhody, nová studie zjistila, že může poskytnout další výhody, zejména ženám, které chtějí otěhotnět.

Na celém světě trpí neplodností asi 48,5 milionu párů. Zatímco plodnost žen a mužů je ovlivněna řadou faktorů životního stylu, nedávné studie poukázaly na důležitost stravy. Výzkum vedený Universitat Rovira i Virgili ve Španělsku zkoumal osm běžných diet původně navržených ke zlepšení zdraví srdce a dalších chronických stavů, aby zjistil, jak ovlivňují výsledky léčby neplodnosti.

Výzkumníci přijali 612 žen ve věku 18 až 45 let, které dokončily celkem 1 572 cyklů léčby neplodnosti, včetně 302, které dokončily 804 cyklů intrauterinní inseminace a 450 žen, které dokončily 768 cyklů IVF. Účastníci vyplnili dotazníky týkající se faktorů životního stylu (např. kouření), anamnézy, fyzické aktivity a reprodukčního zdraví. Výzkumníci také hodnotili dodržování osmi definovaných dietních vzorců před zahájením léčby.

Dietní vzorce, které porovnávali, byly středomořská dieta Trichopoulou (TMD), alternativní středomořská strava (AMD), středomořská strava Panagiotakos (PMD), index zdravého stravování (HEI), index alternativního zdravého stravování (AHEI), American Heart Association (AHA) 2020 index dietních cílů, index dietních přístupů k zastavení hypertenze (DASH) a rostlinná strava (PBD), která podporuje konzumaci rostlinných potravin na úkor živočišných produktů. I když se tyto diety mírně liší, všechny podporují příjem ovoce, zeleniny, ořechů, luštěnin, celozrnných výrobků, ryb a olivového oleje nebo mononenasycených tuků a zároveň odrazují od příjmu červeného masa.

Vědci nenašli žádnou souvislost mezi stravovacím vzorem a pravděpodobností živého porodu po IVF nebo intrauterinní inseminaci. Zjistili však, že ženy, které nejvíce dodržovaly AHA dietní vzorec před těhotenstvím, měly o 13% až 15% nižší pravděpodobnost potratu než ty, které tak neučinily. AHA dieta klade důraz na vysokou konzumaci ryb, celozrnných výrobků, omega-3 mastných kyselin a kyseliny listové.

„Je to pestrá strava bez omezení na jakoukoli skupinu potravin,“ řekl Albert Salas-Huetos, hlavní autor studie. „Studie potvrdila, že pravidelné přijímání těchto živin a potravin je spojeno s nižším rizikem potratu během cyklů asistované reprodukce, takže jsou nezbytné pro lidskou reprodukci.“

Zatímco účinek byl nejsilnější u AHA stravy, podobný vzorec byl pozorován u všech ostatních dietních vzorců kromě rostlinné stravy.

„V tomto případě je rozdílem mezi zdravou stravou doporučovanou AHA a vegetariánskou stravou absence potravin, jako jsou ryby a maso, potraviny, které obsahují vitamín B12 nebo omega-3. [fatty acids]“ řekl Salas-Huetos.

Vědci uznávají, že protože jejich studie byla jednocentrová, zobecnitelnost výsledků je omezená. Dále hodnotili pouze dietu na začátku studie a nehodnotili změny ve stravě během studijního období. A s ohledem na vzorovou skupinu nemohou říci, jak se tyto výsledky vztahují na páry, které se snaží otěhotnět bez lékařské pomoci.

Přesto tvrdí, že jejich studie poskytuje užitečné informace, které by mohly být podkladem pro budoucí studie otestovat účinky výživy na plodnost.