„Superstáříci“ z Modré zóny po celém světě se proslavili tím, že mají v průměru pozoruhodnou délku života. Nejen to, žijí déle zdravěji. Mohly by jejich osobnosti ovlivňovat zdravotní ukazatele u těchto dlouhověkých obyvatel?
Vědci z italské univerzity v Cagliari jsou nejnovějšími, kteří zkoumají, proč lidé žijící v modré zóně na Sardinii mohou mít náskok před běžnou populací, pokud jde o delší život zdravěji.
Tato oblast je označena modrou zónou kvůli vysokému procentu obyvatel ve věku 90 let a starších, což je statistika, která zůstala konzistentní za posledních 150 let.
A nejen to, ve vyšším věku si v průměru užívají mnohem zdravějšího života.
Sardinie však není jedinečnou modrou zónou. Další jsou na Okinawě (Japonsko), Ikarii (Řecko) a Nicoyi (Kostarika).
V této nejnovější studii publikované v International Journal of Applied Positive Psychology, výzkumníci porovnávali sardinské „superstárky“ s jinými staršími dospělými v nedalekém venkovském regionu.
„Tato studie sledovala dva hlavní cíle: (1) prozkoumat asociace mezi osobnostními rysy Velké pětky, kvalitou života související se zdravím (HRQoL) a psychickou pohodou v pozdní dospělosti; a (2) porovnat tyto proměnné mezi staršími lidmi žijícími v komunitě žijícími v Sardinské modré zóně a těmi, kteří bydlí v sousední venkovské oblasti mimo Modrou zónu,“ vysvětlují vědci.
Rysy Velké pětky jsou otevřenost, svědomitost, extraverze, přívětivost a neuroticismus. Zatímco osobnosti jsou samozřejmě více nuancí, toto měřítko bylo použito k identifikaci asociací mezi zdravotními markery a vrozenou lidskou přirozeností.
Tým zkoumal 125 starších dospělých z těchto dvou oblastí ve věku 71 až 101 let s průměrným věkem 80,1 let. Obě skupiny dokončily sběr průzkumů a poté byly údaje upraveny tak, aby zohledňovaly věk a vzdělání.
Vyšší otevřenost vůči zkušenostem, svědomitost a vstřícnost souvisela s lepší psychickou pohodou a zapojením se do více volnočasových aktivit ve vyšším věku.
Mezitím byl neuroticismus negativně spojen s kvalitou života v těchto pozdějších letech.
„Jedinci v Modré zóně vykazovali vyšší úroveň otevřenosti vůči zkušenostem, efektivnější strategie zvládání, větší emocionální kompetence a častější zapojení do kognitivně a fyzicky stimulujících aktivit ve srovnání s jejich vrstevníky mimo Modrou zónu,“ poznamenávají vědci.
„Celkově tato zjištění naznačují, že kombinace adaptivních osobnostních rysů a zdrojů zvládání podporuje aktivnější životní styl a poskytuje pohled na mechanismy úspěšného stárnutí.“
Výzkumníci však nezjistili, že jejich data plně podporují jejich hypotézy.
„V rozporu s našimi hypotézami se neobjevily žádné významné souvislosti mezi HRQoL a rysy Velké pětky, s výjimkou neuroticismu,“ píší.
„Tento nedostatek asociace si zaslouží pozornost; naznačuje, že v pozdní dospělosti může být vnímané fyzické a funkční zdraví (HRQoL) silněji ovlivněno objektivními fyzickými podmínkami nebo sociálně-environmentální podporou spíše než stabilními osobnostními dispozicemi, zatímco bylo zdokumentováno, že účastníci, kteří uváděli vyšší úrovně neuroticismu, také věřili, že jejich HRQoL je nižší.
V podstatě mohou být super-věci v situaci slepice nebo vejce; zdá se, že mají vyšší kvalitu života související se zdravím, ale ovlivňuje jejich výhled jejich biomarkery nebo naopak?
Přesto může být vnímání zdraví člověka spojeno s některými aspekty fyzického zdraví – zejména pokud jde o stavy, jako je chronický stres.
„HRQoL byla pozitivně spojena se strategiemi zvládání stresu, což naznačuje, že vnímaná schopnost zvládat stres může být pro subjektivní vnímání zdraví důležitější než samotné osobnostní rysy,“ dodávají vědci.
Tým také zjistil, že obyvatelé Sardinské modré zóny měli obecně vyšší úroveň zvídavosti a vnímavosti k novým nápadům a byli zběhlejší v porozumění a sdílení svých emocí.
Zatímco výzkumníci popisují životní styl Blue Zoners jako jednoduchý, ale vysoce aktivní, obecně bylo mnoho jejich snah založeno na kognitivně. Strávili v průměru 11,3 hodiny týdně kognitivně a fyzicky stimulujícími volnočasovými aktivitami ve srovnání s 6,8 hodinami ve druhé skupině.
Tato studie má svá omezení, jak jsme se dotkli dříve, ale přesto je to dobrý důvod, proč strávit svá zlatá léta zábavou a zůstat pozitivní – v jakékoli podobě.
„Budoucí výzkum by měl zahrnovat větší kohorty na více místech a přijmout srovnávací přístup napříč různými modrými zónami,“ uzavírají vědci. „Spoléhání se na self-report opatření naznačuje, že budoucí výzkum by měl zahrnovat objektivní měření fyzické výkonnosti a klinické hodnocení bolesti a poruch nálady.“
Studie byla zveřejněna v International Journal of Applied Positive Psychology.
Fakta ověřená Mikem McRae
Čerpáme z těchto zdrojů: google.com, science.org, newatlas.com, wired.com, pixabay.com
