Bylo zjištěno, že káva bez kofeinu snižuje účinky vysazení kofeinu

Pokud jste někdy zkoušeli skoncovat s kofeinovou kávou, možná jste se setkali s vedlejšími účinky, jako jsou bolesti hlavy, podrážděnost a únava. Nová studie naznačuje, že pití kávy bez kofeinu může tyto účinky snížit… i když vy vědět je to jen bez kofeinu.

Tým vědců z University of Sydney vedený Dr. Llewem Millsem začal se skupinou 61 „těžkých pijáků kávy“, z nichž všichni pravidelně konzumovali alespoň tři šálky kofeinové kávy denně.

Po 24 hodinách bez kávy si tito lidé nechali změřit abstinenční příznaky. Poté byli rozděleni do tří skupin: jedna dostala vodu k pití, jedna dostala bez kofeinu a řekl že to bylo bez kofeinu a jeden dostal bez kofeinu a řekli mu, že to byla běžná káva s kofeinem – jinými slovy, lhali.

Když byli požádáni, aby ohodnotili své abstinenční příznaky o 45 minut později, skupina, které se lhala, hlásila nejvýraznější snížení, pravděpodobně kvůli placebo efektu. To znamená, že skupina, která věděla, že pijí bez kofeinu, stále hlásila výrazně větší snížení než skupina s vodou.

Tento jev, nazývaný otevřený placebo efekt, nastává, když něco, o čem je známo, že je placebo, stále vytváří příznivé účinky podobné placebu. V případě známé kávy bez kofeinu se vědci domnívají, že po letech spojování chuti a vůně kávy se zmírněním abstinenčních příznaků se testované subjekty přizpůsobily tomu, aby ještě zažili trochu tohoto snížení – i když to nečekali.

Zatímco otevřený placebo efekt by nebyl dlouhodobým řešením abstinenčních příznaků kofeinu, Mills věří, že by mohl pomoci těm, kdo odmítají kávu, zbavit se nejhorších chutí tím, že si dají šálek bez kofeinu. Zjištění týmu by bylo možné aplikovat také na léčbu jiných typů chemických závislostí.

„Tato studie ukazuje, že kognitivní faktory, jako je to, co očekáváte a kolik drogy si myslíte, že máte ve svém těle, mají velký vliv na to, jak pociťujete abstinenční příznaky,“ řekl Mills. „Udělali jsme tuto studii, abychom modelovali některé procesy spojené se závislostí na jakékoli droze, včetně vážnějších nebo škodlivých drog. To, co jsme našli, je určitým příslibem pro vývoj nových způsobů léčby závislosti, které integrují placebo efekty.“

Výzkum je popsán v článku, který byl nedávno publikován v Journal of Psychopharmacology.

Zdroj: University of Sydney