Nová studie odhalila, že čaj, který existuje již více než 900 let, může být přesně tím, co lékař nařídil jako léčbu deprese. Vědci, kteří jsou již proslulí svými zdravotními přínosy, nyní prokázali antidepresivní účinky čaje matcha.
Matcha čaj je jemný prášek vyrobený z listů Camellia sinensis rostlina, stejná rostlina používaná k výrobě bílých, zelených, černých a oolongových čajů. V posledních letech se o zdravotních přínosech čaje matcha hovoří díky vysoké koncentraci antioxidantů a protizánětlivých látek. O čaji Matcha se také předpokládá, že snižuje úzkost a zlepšuje náladu.
Deprese je celosvětově nejrozšířenější psychiatrickou poruchou a může významně narušit každodenní fungování. V USA bude jeden z pěti dospělých v určité fázi svého života bojovat s depresivní poruchou. Ačkoli se nástup u lidí liší, předpokládá se, že mechanismus, který je základem deprese, je způsoben sníženou dopaminergní funkcí v mozku.
Dopamin je neurotransmiter „dobrý pocit“ a hormon zodpovědný za pocity potěšení, spokojenosti a motivace. Posmrtná vyšetření prokázala, že exprese a funkce dopaminového D1 receptoru jsou významně sníženy u pacientů s velkou depresivní poruchou.
Konvenční antidepresiva, jako jsou selektivní inhibitory zpětného vychytávání serotoninu (SSRI), inhibitory zpětného vychytávání serotoninu a norepinefrinu (SNRI) a tricyklická antidepresiva, mohou úspěšně léčit depresi zvýšením hladiny dopaminu, serotoninu a norepinefrinu v mozku. Přesto mají mnoho vedlejších účinků a lidé si na ně mohou vyvinout rezistenci.
Zadejte pokorný čaj matcha jako bezpečnou, přírodní alternativu. Ačkoli existuje spousta neoficiálních důkazů, že pití čaje matcha zlepšuje náladu, nebyly provedeny žádné vědecké studie, které by zkoumaly jeho antidepresivní vlastnosti. Vědci z Kumamoto University v Japonsku již dříve zjistili, že čaj Matcha zlepšuje hladinu úzkosti u zdravých myší aktivací dopaminových D1 receptorů. Nyní se chtěli blíže podívat na účinek čaje na mozkové obvody.
Vědci podrobili geneticky modifikované myši odolné vůči stresu (BALB/c) a myši náchylné na stres (C57BL/6J) sociální izolaci. Zjistili, že podávání obou sad čaje matcha myším pouze snížilo depresi u myší náchylných na stres.
„Matcha tea zkrátil dobu nehybnosti pouze u myší náchylných na stres, které zažívaly větší stres ze sociální izolace a vykazovaly vysoké chování podobné depresi ve srovnání s myšmi tolerantními vůči stresu,“ řekl Dr. Yuki Kurauchi, hlavní autor studie.
Doba nehybnosti je měřítkem zoufalství v chování u myší a zvýšená doba nehybnosti je indikátorem deprese.
Aby vědci porozuměli více, provedli imunohistochemickou analýzu mozků myší, což je způsob, jak kombinovat anatomické, imunologické a biochemické techniky k zobrazení jednotlivých složek tkáně. Zjistili, že u myší citlivých na stres čaj matcha aktivoval prefrontální kůru mozku (PFC) a nucleus accumbens (NAc).
PFC je oblast mozku, která je nejcitlivější na stres, zatímco NAc hraje klíčovou roli při zpracování odměňujících podnětů. Důležité je, že oba jsou klíčové pro kontrolu hladiny dopaminu v mozku. Aktivace PFC a NAc způsobuje prudký nárůst hladin dopaminu, což zlepšuje náladu. Tento účinek nebyl pozorován u myší tolerantních vůči stresu. Navíc, když myším citlivým na stres byl podán blokátor dopaminového D1 receptoru, účinky čaje matcha byly negovány.
„Tyto výsledky naznačují, že práškový čaj matcha má antidepresivní účinek tím, že aktivuje dopaminergní systém mozku, a to je ovlivněno duševním stavem jednotlivce,“ řekl Kurauchi.
Zjištění výzkumníků mají důsledky pro budoucí výzkum a vývoj nových antidepresiv. Mezitím doporučují pozvednout šálek čaje matcha.
„Začlenění matchy do programů podpory zdraví má potenciál zlepšit její široké využití,“ řekl Kurauchi.
Studie byla publikována v časopise Živiny.
Zdroj: Univerzita Kumamoto
Čerpáme z těchto zdrojů: google.com, science.org, newatlas.com, wired.com, pixabay.com